¿Qué debo comer rápidamente si tengo faringitis?
La suplementación con vitamina C tiene un buen efecto antioxidante y también puede mejorar la inmunidad del cuerpo, previniendo y tratando eficazmente la faringitis. Consuma más frutas y verduras frescas, como naranjas, limones, kiwis, colza, col china y melón amargo, que pueden complementar eficazmente la vitamina C.
La suplementación con betacaroteno puede resistir la oxidación, eliminar los radicales libres y convertirse en vitamina A para promover el crecimiento de células y tejidos. Consuma más zanahorias, espinacas y lechuga. Patatas, batatas, brócoli, melón, etc. Puedes complementar el betacaroteno
La suplementación con vitamina D puede promover el crecimiento de los tejidos, mantener la función del sistema inmunológico y aumentar la resistencia a las enfermedades. La deficiencia de vitamina D puede causar fácilmente faringitis. Puedes complementar la vitamina D comiendo más yemas de huevo, pescado marino, hígado de bacalao, mantequilla, leche fortificada, etc. , logrando así el propósito de aliviar la faringitis.