¿Comer frijoles rojos causará hinchazón? Cosas a tener en cuenta al comer frijoles rojos
Comer frijoles rojos en sí no causa hinchazón, pero comer demasiado puede causar hinchazón. La razón principal es que los frijoles rojos son de naturaleza fría y contienen muchas vitaminas. Comer demasiado puede provocar indigestión e hinchazón.
2 Beneficios de comer frijoles rojos 1. Laxante
Los frijoles rojos contienen una gran cantidad de fibra dietética, que puede promover eficazmente la motilidad gastrointestinal, promoviendo así la excreción humana y los laxantes. Además, el contenido de oligoelementos como el magnesio en los frijoles rojos también es relativamente alto, lo que puede ayudar a regular el azúcar en sangre y la presión arterial y aliviar la hinchazón del cuerpo.
2. Diuresis y desintoxicación
Los frijoles rojos contienen una gran cantidad de saponinas, que tienen buenos efectos diuréticos y desinfectantes. Además, los frijoles rojos son ricos en antocianinas, que pueden desempeñar un buen papel antioxidante, mejorar la inmunidad humana y retrasar el envejecimiento.
3. Elimina la fatiga
Los frijoles rojos contienen saponinas triterpénicas y glicoconjugados, que pueden promover la circulación sanguínea humana, aumentando así el metabolismo humano y eliminando eficazmente la fatiga humana.
4. Nutre el bazo y los riñones
Los frijoles rojos tienen el efecto de limpiar el corazón y nutrir los riñones, fortalecer el bazo y nutrir los riñones. En particular, agregar algunas semillas de loto o lirio a la sopa también puede desempeñar un papel muy bueno para reponer el qi, detener el sangrado, fortalecer los músculos y huesos y mejorar la vitalidad física.
3 Precauciones al comer frijoles rojos 1. Los frijoles rojos son más adecuados para los postres. Si se añade sal, su efecto diurético se verá muy reducido.
2. Si tienes el estómago débil, no se recomienda comer demasiados frijoles rojos, de lo contrario te provocarán flatulencias.
3. Los frijoles rojos son ácidos y dulces, lo que favorece el efecto de humidificación. Comer demasiado hará que las personas adelgacen, por lo que no se recomienda que algunas personas que son delgadas y orinan con frecuencia coman demasiado.