¿En cuál es más fácil cultivar carne, carne, pasta o arroz?
En cuanto a nutrientes puros, el arroz y la pasta contienen los mismos ingredientes. Las investigaciones han encontrado que el arroz contiene 347 calorías y 0,8 gramos de grasa por cada 100 gramos. Cada 100 g de harina contienen 366 calorías y 2,2 g de grasa. Por lo tanto, para los dos alimentos básicos, el arroz y la pasta, se puede decir que la diferencia en elementos nutricionales es mínima.
Muchas personas pueden sentir hambre con más facilidad al comer pasta, por lo que inconscientemente aumentarán su ingesta al comer pasta. De hecho, no importa qué tipo de alimento básico coma, siempre que preste atención a controlar su ingesta, no conducirá fácilmente a la obesidad. Pero cabe señalar que el arroz y los fideos no son ricos en grasas ni calorías. Pero si comes durante demasiado tiempo, puedes acumular grasa en el cuerpo y provocar obesidad.
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