Cómo hacer varios jugos, gracias.
Ingredientes: Vitaminas A, B, C, proteínas, azúcar, hierro, fósforo, sodio y otros minerales.
Materiales de elaboración: 150 gramos de manzanas, 200 gramos de naranjas: 150 gramos de manzanas, 200 gramos de melón de invierno y un poco de miel.
Preparación: Pelar las manzanas y el melón de invierno, cortarlos en trozos adecuados, ponerlos en un exprimidor para exprimir el jugo y añadir miel al gusto.
2. Jugo de manzana y piña ~ resuelve tu problema de mareos. Además de este efecto, el jugo de manzana y piña también tiene los efectos de promover el apetito, embellecer y nutrir.
Ingredientes: Vitamina. A, B, C, D, E, calcio, fósforo, hierro, zinc, magnesio, manganeso, potasio, hierro, zinc, manganeso, etc.: Vitaminas A, B, C, E, hierro, fósforo, celulosa, etc.
Método de preparación:
1: 150 gramos de manzana, 200 gramos de piña, 1/2 limón.
Elaboración: 1. Pela las manzanas y las piñas, córtalas en trozos adecuados y ponlas en un exprimidor para exprimir el jugo. En segundo lugar, agregue limón al gusto después de exprimir.
3. Leche de melón ~ Ingredientes para prevenir tumores malignos: vitamina A, sodio, fósforo, hierro, calcio, proteínas, etc. Materiales de preparación: 200 gramos de melón, 250cc de leche.
Preparación: Exprime el jugo del melón, agrega la leche y revuelve uniformemente.
4. Zumo de sandía y pepino ~ la mejor bebida refrescante y saludable en verano para la diuresis y antipirético, rica en vitaminas A, B1, B2, C, aminoácidos y minerales. Las personas con mala función renal son aptas para beberlo, ya que sabe bien y fortalece su salud.
Materiales de elaboración: 200 gramos de sandía, 100 gramos de pepino, 1/3 de miel y 1/3 de limón.
Elaboración: 1. Poner la sandía y el pepino (pelados) en un exprimidor para exprimir el jugo. 2. Cuando termine, agregue limón y miel al gusto.
5. Leche de aguacate ~ Agua para embellecer la piel Cuando quieras tener una piel encantadora, puedes beber más jugo de aguacate exprimido con leche, que puede ajustar la presión arterial y eliminar el colesterol, embellecer la piel y eliminar las manchas. prevenir enfermedades crónicas.
Ingredientes: Vitamina B2, B6, C, calcio, grasas. Materiales de preparación: 100 gramos de aguacate, 250 ml de leche y un poco de miel.
Método: Saque la pulpa del aguacate y póngala en un exprimidor, agregue la leche y la miel, luego agregue unos cubitos de hielo y revuelva durante unos 40 segundos.
6. Jugo de leche de manzana ~ Mejora la piel áspera. El jugo de leche de manzana contiene: vitaminas A1, B, C, D, ácido málico, ácido tartárico y otros ingredientes. Tiene el efecto de mejorar la presión arterial alta, enfermedades cardíacas y diarreas, piel áspera, tumores desconocidos, mala función hepática, etc., elimina grasas y fortalece el estómago y los intestinos; Apto para personas con mala salud.
Materiales de elaboración: 200 gramos de manzana, 50 gramos de melón de invierno, 250 cc de leche y la cantidad adecuada de miel.
Método: 1: Poner las rodajas de manzana en un exprimidor para exprimir el jugo y añadir leche y miel al gusto.
7. Zumo de frutas y verduras recién exprimido Ingredientes: Zumo de frutas y verduras recién exprimido: 1 cm de raíz de jengibre, 1/2 manzana, 1/3 de piña grande
Método: quitar el jengibre y piel de piña. Lavar las manzanas y cortarlas en trozos. Corta la piña en rodajas finas que se puedan exprimir. Primero exprima el jengibre, luego la manzana y la piña. Combine los jugos y revuelva hasta que estén espumosos. Beba inmediatamente cuando termine.
Se trata de una bebida mixta espesa, cremosa, dulce y aromática con jengibre. El jengibre tiene un fuerte efecto estimulante sobre el sistema circulatorio interno y también puede aliviar síntomas como náuseas y dolores menstruales. La piña tiene un efecto limpiador en el organismo y es una fruta curativa eficaz. Las manzanas también son un gran limpiador y tónico corporal. Por tanto, esta mezcla contiene muchos tónicos y es muy beneficiosa para las personas que no se sienten bien.
8. Zumo de kiwi Ingredientes: 4 albaricoques, 1 kiwi: 4 albaricoques, 1 kiwi
Método: 1: Lavar todos los materiales y quitar el corazón del albaricoque. Si no te gusta el sabor de la piel del kiwi, puedes pelarla. Luego exprime el jugo, revuelve bien y bebe inmediatamente.
Dado que los albaricoques contienen muy poco jugo, es mejor exprimirlos con otras frutas***. Agregar kiwi diluye y enriquece los nutrientes del jugo de albaricoque y agrega poderosas propiedades energizantes y desintoxicantes al jugo. Mantenga la piel del kiwi tanto como sea posible al exprimir, ya que contiene muchos nutrientes valiosos. La piel de kiwi también puede agregar un sabor amargo y picante a los jugos mixtos. Si el sabor le resulta insoportable, quítele la cáscara.
El jugo de albaricoque y kiwi puede mejorar la inmunidad, se dice que es bueno para el sistema digestivo y tiene un efecto laxante.
9. Zumo puro de cereza Materiales: 250 gramos de cerezas: 250 gramos de cerezas
Método: 1: Lavar las cerezas, quitarles el hueso, exprimir el zumo y beber inmediatamente.
Si se elabora correctamente, el zumo de cereza resulta un zumo delicioso. Por lo tanto, el jugo de cereza es adecuado para agregarlo a otros jugos. Pero si no quieres mezclarlo, el jugo puro de cereza es un delicioso jugo dulce que sabe y huele muy bien. El jugo de cereza es un antiséptico natural que puede aliviar muchas enfermedades como la artritis y la gota provocadas por el exceso de ácido úrico. También se dice que tiene fuertes propiedades anticancerígenas y alivia los dolores de cabeza y las migrañas. Este jugo también suaviza la piel.
10. Zumo de uva, piña y albaricoque Ingredientes: 1 racimo pequeño de uvas, 1 piña, 1 albaricoque: 1 racimo pequeño de uvas, 1/3 de piña, 2 albaricoques
Elaboración : Lavar las uvas y los albaricoques y quitarles los huesos, pero dejar las semillas en las uvas. Pelar la piña. Cortar todas las frutas en trozos del tamaño adecuado, exprimir el jugo y beber inmediatamente.
Se trata de un delicioso zumo dulce, estupendo para depurar el organismo y rico en antioxidantes que ayudan a prevenir infecciones. Limpia especialmente el sistema digestivo y también facilita la micción. Es rico en azúcares naturales que aumentan la energía del cuerpo, lo que la convierte en una bebida ideal para el desayuno.
11. Jugo puro de mango Ingredientes: 2 a 3 mangos: 2 a 3 mangos
Elaboración: Pelar los mangos, quitarles el corazón, exprimir el jugo, remover y beber inmediatamente.
Al igual que el jugo de papaya, el jugo de mango también es un jugo muy espeso y nutritivo, por lo que es necesario utilizar una cuchara a la hora de beberlo. El jugo de mango es un poderoso antioxidante que tiene grandes efectos protectores sobre la salud y se dice que protege contra ciertos tipos de cáncer. Es particularmente beneficioso para los riñones y purifica la sangre. Debido a que el jugo de mango tiene un sabor fuerte, generalmente se debe mezclar con otros jugos. Sin embargo, si desea beber el jugo lo antes posible y le gusta mucho el sabor del mango, también puede exprimir el mango solo.
12. Zumo de naranja y zanahoria Materiales: 2 naranjas, 3 zanahorias: 2 naranjas, 3 zanahorias
Preparación: Pelar las naranjas y frotar las zanahorias hasta dejarlas limpias. Beba inmediatamente después de hacer el jugo. Si sientes que el jugo es demasiado dulce, agrega algunas hojas de menta.
¡No te sorprendas! Este es un jugo de naranja sólido. Tiene poderosas propiedades antioxidantes y las zanahorias equilibran la acidez de las naranjas. Este jugo limpia y tonifica el organismo, ayuda a reducir la inflamación y favorece la regeneración celular.
13. Jugo de papaya y jengibre Ingredientes: 2 papayas, 1 cm de raíz de jengibre: 2 papayas, 1 cm de raíz de jengibre
Elaboración: Pelar o lavar la papaya, sacar el hijo del medio. . Frote el jengibre para limpiarlo. Beba inmediatamente después de hacer el jugo.
Este no sólo es un jugo con un sabor único, sino que también ayuda a mejorar la función del sistema inmunológico y se dice que es capaz de combatir el cáncer y prevenir el envejecimiento. Para mejorar aún más estas funciones, agregue un poco de ginseng a su mezcla de jugo.
14. Zumo de melocotón y caqui Ingredientes: 1 melocotón, 1 caqui: 1 melocotón, 1 caqui
Método: 1: Lavar bien los melocotones y los caquis. Quitarles el hueso. del durazno. Haga jugo, revuelva y beba inmediatamente.
Esta es una mezcla de jugo muy dulce, pero asegúrate de usar melocotones y caquis maduros. Los caquis y los melocotones son ricos en betacaroteno y vitamina C, que son muy útiles para proteger el cuerpo y mejorar la función del sistema inmunológico. La mezcla es espesa, de color naranja brillante y muy dulce.
15. Zumo puro de frambuesa Materiales: 2 cestas de frambuesas: 2 cestas de frambuesas
Elaboración: Lavar las frambuesas, exprimir el jugo y beber.
Se trata de un zumo delicioso, muy aromático, no demasiado dulce, pero al ser muy espeso es apto para licuar. Si bien es posible hacer jugo de frambuesa puro, no se puede exprimir mucho jugo de las frambuesas, por lo que es mejor comprarlas cuando sean más baratas y en temporada. Cuando las frambuesas están en su punto más maduro, también son las más nutritivas. El jugo de frambuesa es rico en antioxidantes, lo que puede ayudar a promover la salud general y es especialmente beneficioso para las mujeres que pueden experimentar dolores menstruales.
16. Zumo de manzana y frambuesa Ingredientes: 1 cesta de frambuesas, 1 manzana, 1 mango, 1 kiwi, 1 mango Zumo: 1 cesta de frambuesas, 3 manzanas, 1 plátano
Preparación : Lave bien las frambuesas y las manzanas con agua corriente y luego corte las manzanas en trozos. Primero pela los plátanos y exprime el jugo. Luego exprima las frambuesas y las manzanas.
Revuelva bien y beba inmediatamente.
Se trata de un zumo de color rosa brillante, afrutado pero no demasiado dulce, ya que las frambuesas desprenden un ligero olor especial. Si quieres que el jugo quede más dulce agrega 1 plátano. Este es un poderoso jugo depurativo que desintoxica rápidamente el organismo y ayuda a aliviar los síntomas del resfriado y el resfriado. Si estás resfriado, bebe un vaso de este jugo antes de acostarte. El triptófano natural del plátano favorecerá el sueño.
17. Zumo de brócoli, zanahoria y pimiento verde Ingredientes: 1 brócoli grande, 2 zanahorias grandes y pimiento verde: 1 brócoli grande, 2 zanahorias grandes, 1 pimiento rojo
Preparación: 1 : Lavar todas las verduras y quitar los pimientos y las semillas. Corte todas las verduras en trozos (trozos) del tamaño adecuado, exprima el jugo, revuelva y beba inmediatamente.
En este zumo de verduras, el dulzor de la zanahoria y el pimiento pueden compensar el amargor del brócoli, convirtiéndolo en un zumo de verduras con muy buen sabor. Este jugo de vegetales tiene un buen efecto desintoxicante y puede promover la buena salud. También puede mantener la piel blanqueada y tener el efecto de iluminar el cutis.
18. Zumo de zanahoria y manzana Ingredientes: 4 zanahorias, 2 manzanas grandes: 4 zanahorias, 2 manzanas grandes
Método: 1: Lavar las zanahorias y conservar las hojas orgánicas superiores. Lavar las manzanas. Primero exprima las zanahorias y luego las manzanas. Mezclar, revolver y beber inmediatamente.
Este es uno de los pocos zumos de frutas y verduras que se pueden mezclar. El jugo de zanahoria y manzana no sólo es delicioso sino que es uno de los mejores desintoxicantes y complementos corporales. Esta mezcla de jugos también tiene propiedades cosméticas y es excelente para la piel. Las manzanas rojas tienen un sabor muy dulce, por lo que si usas manzanas rojas al hacer el jugo, esto hará que el jugo sea muy dulce, ya que las zanahorias también son dulces. Entonces, también puedes usar manzanas verdes para hacer jugo.
19. Zumo de hinojo y pepino Ingredientes: 1 hinojo, 1/2 pepino: 1 hinojo, 1/2 pepino, 2 zanahorias
Método: 1: Combinar todo Lavar bien las verduras con agua corriente, exprime el jugo, revuelve bien y bebe inmediatamente.
¡Este es un jugo de vegetales ligero y refrescante que sabe igual que el peyote francés! Si crees que no es lo suficientemente dulce, puedes agregar más zanahorias. Este es un jugo de vegetales ideal si deseas perder peso mientras mejoras la función del sistema inmunológico.
20. Zumo de ajo, zanahoria y remolacha Ingredientes: 2 dientes de ajo, 2 zanahorias, 1 remolacha: 2 dientes de ajo, 2 zanahorias, 2 remolachas pequeñas, 2 apio
Preparación. : Lavar todas las verduras y pelar los ajos. Beba inmediatamente después de hacer el jugo.
Se trata de una mezcla de jugos con potentes propiedades antioxidantes que previenen infecciones, purifican la sangre, mejoran el funcionamiento del corazón y del sistema circulatorio y reducen el colesterol. Si bebe un vaso de este jugo mezclado tan pronto como se resfríe, es posible que su resfriado mejore inmediatamente.
21. Ingredientes para el jugo de cebolla, apio y pepino: 1/2 apio, 1/2 cebolla pequeña, 1/2 pepino: 1/2 raíz de apio, 1/2 cebolla pequeña, 1 raíz de pepino, 2 zanahorias
Preparación: Lavar la raíz de apio, el pepino y la zanahoria y cortarlos en trozos del tamaño adecuado. Pelar las cebollas. Exprima cada ingrediente por turno; el apio se debe picar más fino, ya que es más denso. Revuelva bien y beba inmediatamente.
En este zumo, el sabor a nuez del apio nabo y la gran cantidad de agua que contiene el pepino neutralizan eficazmente el fuerte sabor de la cebolla. Beber este jugo es muy beneficioso si te sientes hinchado o deseas tratar un resfriado. Si quieres que este jugo quede más dulce, agrega una zanahoria.
22. Ingredientes para el zumo de pimiento y jengibre: 2 zanahorias, 1 pimiento amarillo, 1 cebolla de verdeo, 1 jengibre: 2 zanahorias, 1 pimiento amarillo, 1 trozo grande de piña, 1 cm de raíz de jengibre
Preparación: Pelar la piña y el jengibre, y poner el pimiento amarillo en las semillas. Lave y exprima el jengibre, las zanahorias y los pimientos amarillos. Revuelva bien y beba inmediatamente.
Esta es una deliciosa mezcla de jugos con un sabor picante y un color increíble. Es un excelente desintoxicante que estimula los sistemas digestivo y circulatorio, reduce la presión arterial y previene el cáncer y las infecciones.
23. Zumo de boniato, puerro y zanahoria Ingredientes: 1 boniato, 1 puerro: 1 boniato grande, 1 puerro, 2 zanahorias, 2 apio
Preparación: Combinar todo Lavado Los ingredientes, exprime el jugo y bébelo inmediatamente.
Esta es una poderosa mezcla de jugo antioxidante que es excelente para la salud en general y especialmente útil para aliviar los síntomas del dolor de cabeza. También puede limpiar el cuerpo y reponer energía.
24. Tofu fermentado y zumo de manzana Ingredientes: 1/2 puñado de tofu fermentado, 3 manzanas: 1/2 puñado de tofu fermentado, 3 manzanas dulces
Elaboración: 1: Lavar los ingredientes y exprimirlos. Jugo, bebida.
Este zumo mixto tiene un buen efecto desintoxicante del organismo. Purifica la sangre, reduce el colesterol, tritura los cálculos renales y vesicales y es diurético y laxante.
25. El jugo de zanahoria + manzana + apio funciona para proteger los ojos, ayudar a la digestión y aliviar el estreñimiento.
Método: 1. Cortar las hojas de zanahoria en trozos que se puedan poner en un exprimidor. Lo mismo ocurre con las manzanas. 2. Retirar los tallos del apio, organizarlos en manojos, doblarlos y doblarlos. Coloque cubitos de hielo en el recipiente del exprimidor. 4. Pon las zanahorias y el apio en el exprimidor y exprime el jugo, luego agrega las manzanas. 5. Sazone con sabor salado o agregue un poco de jugo de limón.
26. Zumo de zanahoria + manzana (cantidad adecuada de limón helado) Función: enfermedades renales, enfermedades gastrointestinales, hipertensión arterial, enfermedades hepáticas, alergias, diarrea, eliminar el cansancio, piel áspera
Método: 1. Después de quitar el corazón de la manzana, córtela en trozos pequeños, póngala en el tamaño del exprimidor y sumérjala primero en agua salada. Corta también las zanahorias del mismo tamaño. 2. Coloque cubitos de hielo en el recipiente del exprimidor para evitar que el jugo forme espuma. 3. Pon las zanahorias y las manzanas en el exprimidor y exprime el jugo. 4. Vierta jugo de limón en el jugo exprimido.
27. Las funciones y efectos de belleza del jugo de melocotón + miel (o azúcar moreno) + leche (o leche de soja) + cubitos de hielo
Método: 1. Quitar la piel del el melocotón, pelar la pulpa. 2. Agregue miel a la leche, revuelva uniformemente con un exprimidor, luego agregue cubitos de hielo y continúe revolviendo. 3. Ponga la pulpa pelada en la leche y revuelva durante unos 30-40 segundos. Tenga en cuenta que si revuelve durante demasiado tiempo, se formará mucha espuma. 4. El jugo de durazno es igual que otros jugos. Sabrá mejor si le agregas un poco de jugo de limón.
Veintiocho. Manzana + Pepino + Zumo de Limón (Helado) Eficacia: Hipertensión y enfermedades renales, efecto diurético
Método: 1. Después de quitar el corazón de la manzana, cortarla. en trozos Tamaño exprimidor. Corta el pepino en trozos que quepan en el exprimidor. Corta el limón en tres trozos, incluida la piel. 2. Ponga cubitos de hielo en el recipiente del exprimidor. 3. Pon el limón en el exprimidor y exprime el jugo de limón. Luego, coloca las manzanas y los pepinos en el exprimidor por separado para exprimir el jugo. 4. Agregue el condimento salado.
Zumo de sandía
Ingredientes: 2000 gramos de sandía, 400 gramos de leche fresca, 50 gramos de azúcar, cubitos de hielo (reservar según el número de comensales).
Preparación: Cortar la pulpa de la sandía en trozos y ponerla en un exprimidor para exprimir el jugo. Luego vierte el jugo de sandía, la leche fresca, el azúcar y los cubitos de hielo en un recipiente limpio, revuelve uniformemente y bebe.
Eficacia: sobria y mejora la vista, elimina el calor y alivia el calor del verano, diurético y reduce la hinchazón, reduce la presión arterial y embellece.
Zumo de ciruela verde con leche
Ingredientes: 200 gramos de ciruelas verdes, 50 gramos de azúcar, 400 gramos de leche, 50 gramos de cubitos de hielo
Elaboración: Limpiar y descorazonar las ciruelas verdes, ponerlas en un exprimidor junto con la leche y el azúcar, añadir cubitos de hielo mientras revuelve, remover uniformemente y beber.
Eficacia: Favorece la producción de líquidos, la diuresis, elimina el calor del hígado.
Zumo de Fresa y Limón
Ingredientes: 100 gramos de fresas, media taza de yogur, medio limón, 2 trozos de borneol, 1 cucharadita de azúcar.
Preparación: Pelar las fresas y el limón, ponerlos en un exprimidor para exprimir el jugo y luego mezclar con el yogur. Añade al vaso cubitos de hielo y edulcorante.
Efecto: La fresa es la fruta con mayor contenido de vitamina C y tiene un buen efecto sobre las ampollas y el acné, por lo que puedes beber fresa cuando el acné hace estragos en tu cara o cuerpo.
Zumo de naranja y piña
Ingredientes: 1 naranja, 100 gramos de piña: 1 naranja, 100 gramos de piña, 1 tomate, 5 gramos de perejil, 1 cucharadita de miel, limón Medio.
Método: Pelar las naranjas, pelar y quitar el corazón a las piñas (también conocidas como piñas), quitarles los tallos a los tomates y cortarlos en tamaños adecuados. Después de pelar el limón, coloca todo el apio en un exprimidor y exprime el jugo, luego agrega miel según tu preferencia.
Eficacia: Este producto tiene un alto contenido de vitamina A, que puede mejorar el metabolismo de la piel, mejorar la resistencia de la piel a la estimulación y las bacterias y prevenir el envejecimiento de la piel.
Zumo de manzana y uva
Ingredientes: 3 manzanas, 500 gramos de uvas, 1 limón, 50 gramos de miel y una taza grande de agua fría.
Preparación: Lavar, pelar y cortar en trozos las manzanas y los limones. Lavar, pelar y descorazonar las uvas. Poner las manzanas, las uvas, los limones y el agua fría en un exprimidor, remover uniformemente y añadir la miel. beber.
Eficacia: Nutre la sangre y el qi, fortalece el cerebro y nutre el corazón.
I.Zumo integral de fresa
Ingredientes principales: fresa--100g, yogur--1/2 taza. Complementos: limón--1/3. Hielo - 1-2 rodajas, azúcar - 1 cucharadita
Preparación: Pelar las fresas y el limón, ponerlos en un exprimidor para exprimir el jugo y mezclar con el yogur. Añade al vaso cubitos de hielo y edulcorante.
Efectividad: La fresa es la fruta con mayor contenido de vitamina C y tiene un buen efecto sobre las ampollas y el acné. Si tienes acné rampante en la cara o el cuerpo, también puedes beberla.
2. Zumo de naranja y piña
Ingredientes: 1 naranja, 100 gramos de piña, 1/2 tomate, 5 gramos de cilantro
Complementos: miel - 1 cucharadita de limón - 1/3
Método: 1: Pelar naranjas, pelar piñas (también llamadas piñas), pelar naranjas, pelar piñas (también llamadas piñas), quitar los corazones y los tallos de los tomates y córtelos en tamaños apropiados. Pela y escama el limón, pon todo el cilantro y demás ingredientes en un exprimidor para exprimir el jugo, luego agrega miel según tu preferencia.
Eficacia: Este producto tiene un alto contenido en vitamina A y un jugo espeso. Puede mejorar el metabolismo de la piel, mejorar la resistencia de la piel a la irritación y las bacterias y prevenir el envejecimiento de la piel.
3. Piel Rellena de Fruta Zisha
Ingredientes: 3 ciruelas, 200 gramos de uvas, 1/2 manzana, 1/4 limón
Elaboración: 1. Lavar los ingredientes. No es necesario pelar las ciruelas, quitarles el corazón y cortarlas en cuatro trozos. Pelar el limón y cortar la pulpa en trozos.
2. Pon los ingredientes en un exprimidor y exprímelos hasta obtener jugo puro.
3. Revuelva los cuatro jugos puros de manera uniforme y beba a temperatura ambiente o refrigere según sus preferencias personales.
4. Blanqueamiento con Frutas Verdes y Menta
Materiales: 3 kiwis, 1 manzana, 2-3 hojas de menta
Método:
1. Lavar los ingredientes, pelar el kiwi y cortar en cuatro trozos. No pelar la manzana, quitarle el corazón y cortar en trozos.
2. Añade las hojas de menta al jugo y corta el arce en trozos, luego agrega el kiwi y las manzanas y bátelos hasta obtener el jugo.
3. Revuelva uniformemente y beba a temperatura ambiente o refrigerado según preferencia personal.
5. Eliminación de manchas de jugo de naranja dulce
Materiales: 3 naranjas, 1 zanahoria
Método: 1. Lavar los materiales, pelar y pelar las naranjas en trozos pequeños. pétalos.
2. Lavar las zanahorias, quitarles las cabezas y las colas, cortarlas en tiras largas y ponerlas en un exprimidor para extraer el jugo puro.
3. Poner las naranjas en un exprimidor y exprimirlas hasta obtener jugo, añadir las zanahorias, mezclar bien y beber.
6. Zumo de Manzana, Piña y Jengibre Ingredientes: 1 cm de raíz de jengibre, 1/2 manzana, 1/3 de piña grande Elaboración: Pelar el jengibre y la piña. Lavar las manzanas y cortarlas en trozos. Corta la piña en rodajas finas para hacer jugo. Primero exprima el jengibre, luego la manzana y la piña. Combine los jugos y revuelva hasta que estén espumosos. Beber inmediatamente después de la preparación.
7. Zumo de albaricoque y kiwi Ingredientes: 4 albaricoques, 1 kiwi: 4 albaricoques, 1 kiwi Elaboración: Lavar todos los materiales y quitar el corazón del albaricoque. Si no te gusta el sabor de la piel del kiwi, puedes pelarla. Luego exprime el jugo, revuelve bien y bebe inmediatamente.
8. Zumo puro de cerezas Materiales: 250 gramos de cerezas: 250 gramos de cerezas Elaboración: Lavar las cerezas, quitarles el hueso, exprimir el jugo y beber inmediatamente.
9. Zumo de uva, piña, albaricoque Ingredientes: 1 racimo pequeño de uvas, 1 piña, 1 albaricoque: 1 racimo pequeño de uvas, 1/3 de piña, 2 albaricoques Método: Lavar las uvas y los albaricoques, Retire los huesos de los albaricoques, pero deje las semillas en las uvas. Pelar la piña. Corta todas las frutas en trozos del tamaño adecuado, exprime el jugo y bebe inmediatamente.
10. Jugo puro de mango Ingredientes: 2 a 3 mangos: 2 a 3 mangos Elaboración: Pelar y descorazonar los mangos, exprimir el jugo, remover y beber inmediatamente.
11. Zumo de naranja y zanahoria Materiales: 2 naranjas, 3 zanahorias: 2 naranjas, 3 zanahorias Método: Pelar las naranjas y frotar las zanahorias hasta dejarlas limpias. Beba inmediatamente después de hacer el jugo. Si sientes que el jugo es demasiado dulce, agrega algunas hojas de menta.
12. Jugo de Papaya y Jengibre Ingredientes: 2 papayas, 1 cm de raíz de jengibre: 2 papayas, 1 cm de raíz de jengibre Elaboración: Pelar o lavar la papaya y sacarle las semillas del medio. Frote el jengibre para limpiarlo. Beba inmediatamente después de hacer el jugo.
13. Zumo de melocotón y caqui Ingredientes: 1 melocotón, 1 caqui: 1 melocotón, 1 caqui Elaboración: Lavar bien el melocotón y el caqui y quitarles el hueso del medio. Haga jugo, revuelva y beba inmediatamente.
14. Zumo puro de frambuesa Ingredientes: Zumo puro de frambuesa: 2 cestas de frambuesas Elaboración: Lavar las frambuesas, exprimir el zumo y beber.
15. Zumo de manzana y frambuesa Ingredientes: 1 cesta de frambuesas, 1 manzana: 1 cesta de frambuesas, 3 manzanas, 1 plátano Elaboración: Lavar bien las frambuesas y las manzanas con agua corriente. . Primero pela los plátanos y exprime el jugo. Luego exprima las frambuesas y las manzanas. Revuelva bien y beba inmediatamente.
16. Zumo de brócoli, zanahoria y pimiento verde Ingredientes: 1 brócoli, 2 zanahorias, 1 pimiento verde: 1 brócoli grande, 2 zanahorias grandes, 1 pimiento rojo Método: 1: Lavar todas las verduras, quitar los pimientos y semillas. Cortar todas las verduras en trozos (trozos) del tamaño adecuado, exprimir el jugo, revolver bien y beber inmediatamente.
17. Jugo de zanahoria y manzana Materiales: 4 zanahorias, 2 manzanas grandes: 4 zanahorias, 2 manzanas grandes Método: Frote las zanahorias y deje las hojas orgánicas en la parte superior. Lavar las manzanas. Primero exprima las zanahorias y luego las manzanas. Mezclar, revolver y beber inmediatamente.
18. Jugo de Hinojo y Pepino Ingredientes: 1 hinojo, 1/2 pepino: 1 hinojo, 1/2 pepino, 2 zanahorias Método: 1: Lavar bien todas las verduras con agua corriente Limpiar, exprimir el jugo, mezclar y beber inmediatamente.
19. Zumo de ajo, zanahoria y remolacha Ingredientes: 2 dientes de ajo, 2 zanahorias: 2 dientes de ajo, 2 zanahorias, 2 remolachas, 2 apio. Lavar todas las verduras y quitarles la piel. Beba inmediatamente después de hacer el jugo.
Jugo de cebolla, tubérculo, apio y pepino
Ingredientes: 1/2 tubérculo de cebolla, 1/2 trozo pequeño de apio, 1/2 trozo pequeño de pepino: 1 /2 tubérculo de apio, 1/2 cebolla pequeña, 1 pepino, 2 zanahorias
Método: 1: Lavar el apio, el pepino y la zanahoria y cortarlos en trozos del tamaño adecuado. Pelar las cebollas. Exprima cada ingrediente por turno; el apio se debe picar más fino, ya que es más denso. Revuelva bien y beba inmediatamente.
Cómo prepararlo: En este jugo, el sabor a nuez de la raíz de apio y la gran cantidad de agua que contienen los pepinos neutralizan eficazmente el fuerte sabor de la cebolla. Beber este jugo es muy beneficioso si te sientes hinchado o deseas tratar un resfriado. Si quieres que este jugo quede más dulce, agrega una zanahoria.
Zumo de veintiuno, pimiento y jengibre
Ingredientes: 2 zanahorias, 1 pimiento amarillo, 1 trozo grande de piña, 1 cm de raíz de jengibre
Elaboración : Pelar la piña y el jengibre, y quitarle las semillas al pimiento amarillo. Lave y exprima el jengibre, las zanahorias y los pimientos amarillos. Revuelva y beba inmediatamente.
Eficacia: Se trata de un delicioso zumo mixto de sabor picante y color brillante. Es un excelente desintoxicante que estimula los sistemas digestivo y circulatorio, reduce la presión arterial y previene el cáncer y las infecciones.
Zumo de veintidós, boniato, puerro y zanahoria
Ingredientes: 1 boniato grande, 1 puerro, 2 zanahorias, 2 apio
Elaboración: 1 : Lavar todos los ingredientes, exprimir el jugo y beber inmediatamente.
Beneficios: Esta es una poderosa mezcla de jugo antioxidante que es excelente para la salud en general y especialmente útil para aliviar los síntomas del dolor de cabeza. También puede limpiar el cuerpo y reponer energía.
Zumo de veintitrés, yuba y manzana
Ingredientes: 1/2 puñado de yuba, 3 manzanas dulces
Elaboración: lavar las materias primas, exprimir las jugo, bebida.
Eficacia: Este zumo mixto tiene un buen efecto desintoxicante del organismo. Purifica la sangre, reduce el colesterol, tritura los cálculos renales y vesicales y es diurético y laxante.
Zumo de sandía con leche fresca
Ingredientes: 2000 gramos de sandía, 400 gramos de leche fresca, 50 gramos de azúcar, cubitos de hielo (reservar, según el número de comensales).
Preparación: Cortar la pulpa de la sandía en trozos y ponerla en un exprimidor para exprimir el jugo. Luego vierte el jugo de sandía, la leche fresca, el azúcar y los cubitos de hielo en un recipiente limpio, revuelve uniformemente y bebe.
Eficacia: sobria y mejora la vista, elimina el calor y alivia el calor del verano, diurético y reduce la hinchazón, reduce la presión arterial y embellece.
Zumo de ciruela verde con leche
Ingredientes: 200 gramos de ciruelas verdes, 50 gramos de azúcar, 400 gramos de leche, 50 gramos de cubitos de hielo
Elaboración: Limpiar y descorazonar las ciruelas verdes, ponerlas en un exprimidor junto con la leche y el azúcar, añadir cubitos de hielo mientras revuelve, remover uniformemente y beber.
Eficacia: Favorece la producción de líquidos, la diuresis, elimina el calor del hígado.
Zumo de Fresa y Limón
Ingredientes: 100 gramos de fresas, media taza de yogur, medio limón, 2 trozos de borneol, 1 cucharadita de azúcar.
Elaboración: Pelar las fresas y los limones, ponerlos todos en una prensa para exprimir el jugo y luego mezclar con el yogur. Añade al vaso cubitos de hielo y edulcorante.
Efecto: La fresa es la fruta con mayor contenido de vitamina C. Tiene un buen efecto sobre las ampollas y el acné. Se puede consumir cuando se tiene acné en la cara o el cuerpo.
Zumo de naranja y piña
Ingredientes: 1 naranja, 100 gramos de piña, 1 tomate, 5 gramos de cilantro, 1 cucharadita de miel y medio limón.
Método: Pelar las naranjas, pelar y quitar el corazón a las piñas (también conocidas como piñas), quitarles los tallos a los tomates y cortarlos en tamaños adecuados. Después de pelar el limón, coloca todo el apio en un exprimidor y exprime el jugo, luego agrega miel según tu preferencia.
Eficacia: Este producto tiene un alto contenido de vitamina A, que puede mejorar el metabolismo de la piel, mejorar la resistencia de la piel a la estimulación y las bacterias y prevenir el envejecimiento de la piel.
Zumo de manzana y uva
Ingredientes: 3 manzanas, 500 gramos de uvas, 1 limón, 50 gramos de miel y una taza grande de agua fría.
Preparación: Lavar, pelar y cortar en trozos las manzanas y los limones. Lavar, pelar y descorazonar las uvas. Poner las manzanas, las uvas, los limones y el agua fría en un exprimidor, remover uniformemente y añadir la miel. beber.
Eficacia: Nutre la sangre y el qi, fortalece el cerebro y nutre el corazón.
I. Zumo integral de fresa
Ingredientes principales: Fresa - 100 gramos, yogur - 1/2 taza Accesorios: limón - 1/3. Hielo - 1-2 rodajas, azúcar - 1 cucharadita
Método: Pelar las fresas y los limones, ponerlos todos en una prensa para exprimir el jugo y luego mezclar con yogur. Vuelve a llenar el vaso y añade trocitos de hielo y edulcorante.
Efecto: La fresa es la fruta con mayor contenido de vitamina C y tiene un buen efecto sobre las ampollas y el acné, así que bebe más cuando el acné esté muy extendido en tu cara o cuerpo.
2. Zumo de naranja y piña
Ingredientes: 1 naranja, 100 gramos de piña, 1/2 tomate, 5 gramos de cilantro
Complementos: 1 cucharadita miel, 1/3 de limón
Método: pelar las naranjas, pelar y quitar el corazón a las piñas (también conocidas como piñas), quitar los tallos de los tomates y cortar cada una en el tamaño adecuado. Quita las escamas de la cáscara de limón, cilantro, etc. y ponlos todos en un exprimidor para exprimir el jugo, luego agrega miel según tu preferencia.
Eficacia: Este zumo contiene un alto contenido en vitamina A. Puede mejorar el metabolismo de la piel, mejorar la resistencia de la piel a la irritación y las bacterias y prevenir el envejecimiento de la piel.
3. Cuero de fruta Zisha
Ingredientes: 3 ciruelas, 200 gramos de uvas, 1/2 manzana, 1/4 limón
Elaboración: 1. Lavar los ingredientes. Pelar las ciruelas, quitarles el corazón y cortarlas en cuatro trozos. Pelar el limón y cortar la pulpa en trozos.
2. Pon los ingredientes en un exprimidor y exprímelos hasta obtener jugo puro.
3. Revuelva los cuatro jugos puros de manera uniforme y beba a temperatura ambiente o refrigere según sus preferencias personales.
4. Blanqueamiento de frutas verdes y menta
Materiales: 3 kiwis, 1 manzana, 2-3 hojas de menta
Método: 1. Lavar los materiales. el kiwi y cortar en cuatro trozos. No pelar la manzana, quitarle el corazón y cortar en trozos.
2. Añade las hojas de menta al jugo y corta el arce en trozos, luego agrega el kiwi y las manzanas y bátelos hasta obtener el jugo.
3. Revuelva uniformemente y beba a temperatura ambiente o refrigerado según preferencia personal.
5. Eliminación de manchas de jugo de naranja dulce
Materiales: 3 naranjas, 1 zanahoria
Método: 1. Lavar los materiales, pelar y pelar las naranjas en trozos pequeños. pétalos.
2. Lavar las zanahorias, quitarles las cabezas y las colas, cortarlas en tiras largas y ponerlas en un exprimidor para extraer el jugo puro.
3. Poner las naranjas en un exprimidor y exprimirlas hasta obtener jugo, añadir las zanahorias, mezclar bien y beber.
6. Zumo de manzana, piña y jengibre
Ingredientes: 1 cm de raíz de jengibre, 1/2 manzana, 1/3 de piña grande Elaboración: Pelar el jengibre y la piña. Lavar y cortar las manzanas en trozos. Corta la piña en rodajas finas que se puedan exprimir. Primero exprima el jengibre, luego la manzana y la piña. Combine los jugos y revuelva hasta que estén espumosos. Beber inmediatamente después de la preparación.
7. Zumo de Albaricoque y Kiwi
Ingredientes: 4 albaricoques, 1 kiwi Elaboración: Lavar todos los materiales y quitar el corazón del albaricoque. Si no te gusta el sabor de la piel del kiwi, puedes pelarla. Luego exprime el jugo, revuelve bien y bebe inmediatamente.
8. Zumo puro de cereza
Ingredientes: 250 gramos de cerezas: 250 gramos de cerezas Elaboración: Lavar las cerezas, quitarles el hueso, exprimir el jugo y beber inmediatamente.
9. Zumo de uva, piña, albaricoque
Ingredientes: 1 racimo pequeño de uvas, 1 piña, 1 albaricoque: 1 racimo pequeño de uvas, 1/3 de piña, 2 albaricoques Elaboración : Lavar las uvas y los albaricoques y quitarles los huesos, pero dejar las semillas en las uvas. Pelar la piña. Cortar todas las frutas en trozos del tamaño adecuado, exprimir el jugo y beber inmediatamente.
10. Jugo Puro de Mango
Ingredientes: 2 a 3 mangos Elaboración: Pelar el mango, quitarle el corazón, exprimir el jugo, remover y beber inmediatamente.
11. Zumo de Naranja y Zanahoria
Ingredientes: 2 naranjas, 3 zanahorias Elaboración: Pelar las naranjas y frotar las zanahorias hasta dejarlas limpias. Beba inmediatamente después de hacer el jugo. Si sientes que el jugo es demasiado dulce, agrega algunas hojas de menta.
12. Jugo de Papaya y Jengibre
Ingredientes: 2 papayas, 1 cm de raíz de jengibre Elaboración: Pelar o lavar la papaya y sacarle las semillas del medio. Frote el jengibre para limpiarlo. Beba inmediatamente después de hacer el jugo.
13. Zumo de melocotón y caqui
Ingredientes: 1 melocotón, 1 caqui: 1 melocotón, 1 caqui Elaboración: Lavar bien el melocotón y el caqui, quitarles el corazón del centro. durazno. Exprime el jugo, revuelve bien y bebe inmediatamente.
14. Jugo Puro de Frambuesa
Ingredientes: 2 cestas de frambuesas Elaboración: Lavar las frambuesas, exprimir el jugo y beber.
15. Zumo de Manzana y Frambuesa
Ingredientes: 1 cesta de frambuesas, 1 manzana: 1 cesta de frambuesas, 3 manzanas, 1 plátano Elaboración: frambuesas y manzanas Lavar bien las manzanas con agua corriente. agua y cortar en trozos. Primero pela los plátanos y exprime el jugo. Luego exprima las frambuesas y las manzanas. Revuelva bien y beba inmediatamente.
16. Zumo de brócoli, zanahoria y pimiento verde
Ingredientes: 1 brócoli grande, 2 zanahorias grandes, 1 pimiento rojo Elaboración: Lavar todas las verduras y quitar las puntas de los pimientos Wakko. Cortar todas las verduras en trozos (trozos) del tamaño adecuado, exprimir el jugo, revolver bien y beber inmediatamente.
17. Jugo de Zanahoria y Manzana
Ingredientes: 4 zanahorias, 2 manzanas grandes: 4 zanahorias, 2 manzanas grandes Método: Frote las zanahorias y conserve las hojas orgánicas en la parte superior. Lavar las manzanas. Primero exprima las zanahorias y luego las manzanas. Mezclar, revolver y beber inmediatamente.
18. Jugo de hinojo y pepino
Materiales: 1 hinojo, 1/2 pepino: 1 hinojo, 1/2 pepino, 2 zanahorias Método: Combine todas las verduras Lave bien con agua corriente. , jugo, mezclar y beber inmediatamente.
19. Zumo de ajo, zanahoria y remolacha
Ingredientes: 2 dientes de ajo, 2 zanahorias: 2 dientes de ajo, 2 zanahorias, 2 remolachas pequeñas, 2 apio Elaboración: Lavar todo. verduras y pelar los ajos. Beba inmediatamente después de hacer el jugo.
Jugo de cebolla, tubérculo, apio y pepino
Ingredientes: 1/2 tubérculo de cebolla, 1/2 trozo pequeño de apio, 1/2 trozo pequeño de pepino: 1. /2 tubérculo de apio, 1/2 cebolla pequeña, 1 pepino, 2 zanahorias
Preparación: Lavar el apio, el pepino y la zanahoria y cortarlos en trozos del tamaño adecuado. Pelar las cebollas. Exprima cada ingrediente por turno; el apio se debe picar más fino, ya que es más denso. Revuelva bien y beba inmediatamente.
Cómo prepararlo: En este jugo, el sabor a nuez de la raíz de apio y la gran cantidad de agua que contienen los pepinos neutralizan eficazmente el fuerte sabor de la cebolla. Beber este jugo es muy beneficioso si te sientes hinchado o deseas tratar un resfriado. Si quieres que este jugo quede más dulce, agrega una zanahoria.