¿Comer durian te hará engordar?

El durian es una de las frutas tropicales famosas. A las personas a las que no les gusta comerlo generalmente les resulta difícil aceptar el sabor del durian, pero a las personas a las que les gusta comer durian a menudo lo comen hasta que no pueden parar. las chicas que tienen miedo de engordar fruncirán el ceño, muy bien. ¿Comer demasiado durian nutritivo te hará ganar peso? ¿Es posible tener buena apariencia y buena comida?

1. Posibilidad de engordar

En primer lugar, no se pueden tener ambas cosas, esta es una verdad que existe desde la antigüedad, por eso el durian es el alimento que sí se puede. No tengo ambos, debido a que el durian es rico en proteínas, grasas y azúcar, comer demasiado te hará propenso a la obesidad, pero en general, puedes comerlo en cantidades normales y moderadas. Preocúpate por la obesidad a menos que comas demasiado. Preocúpate por subir de peso, a menos que comas en exceso y comas mucho a la vez, pero en este caso creo que tu estómago también se sentirá incómodo, por lo que debes comer durian con moderación.

2. Grasas y calorías

Las investigaciones muestran que por cada 100 gramos de durian, el contenido de proteínas es de hasta 2,6 gramos, el contenido de grasa es de 3,3 gramos y el contenido de azúcar es de 13. % y el contenido de almidón es del 11%, sus calorías son 147 kcal. Se puede ver que sus calorías son extremadamente altas entre las frutas, por lo que las personas muy gordas deben intentar comer menos durian. Las mujeres que tienen miedo de engordar y quieren mantener su figura también deben comer menos para evitar una sobrenutrición y un aumento de peso accidental.

3. Consejos de salud

En primer lugar, debido a que el durian tiene un alto contenido de azúcar, los diabéticos no deben comerlo; en segundo lugar, debido a que el durian tiene un alto contenido de grasas y proteínas, tiene colesterol alto; En tercer lugar, debido a que el durian tiene un alto contenido de potasio, los pacientes con enfermedades cardíacas, renales y hepáticas finalmente no deben comerlo, debido a que el durian es de naturaleza picante, no es adecuado para que los pacientes lo coman. Debido a que el durian es una fruta picante, las personas con tos con calor pulmonar, constitución caliente y sensibilidad traqueal no deben comer durian.