¿Cuáles son los alimentos que nutren los riñones?

1. Fruta de Gorgona

La fruta de Gorgona es de naturaleza dulce, astringente y neutra. Entra en los meridianos del bazo y los riñones. Puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad, fortalecer los riñones. y frena la diarrea, y tiene ventajas tónicas pero no severas, antisequedad y no grasa. Su efecto tonificante de los riñones es más fuerte que el del ñame, su efecto de eliminación de la humedad es mejor que el del frijol adzuki y su efecto sedante es más fuerte que el de las semillas de loto. Se puede decir que es un buen producto tonificante de los riñones enterrado bajo tierra.

2. Los frijoles negros

Los frijoles negros son ricos en aminoácidos, ácidos grasos insaturados, calcio, fósforo y otros oligoelementos beneficiosos para el cuerpo humano. Tiene las funciones de drenar el pus, reducir la hinchazón y aliviar el dolor, y es útil para prevenir y tratar enfermedades como la hipertensión, la hiperlipidemia y las enfermedades cardíacas.

Li Shizhen dijo en "Compendio de Materia Médica": Si comes frijoles negros durante mucho tiempo, tendrás buen color y permanecerás blanco. Por lo tanto, los frijoles negros son muy beneficiosos para la apariencia de las mujeres. Además, los frijoles negros también tienen el efecto de regular la menstruación y las mujeres embarazadas suelen consumirlos, lo que puede ser beneficioso para la salud del cuerpo.

3. Uvas negras

Las uvas negras tienen buenos efectos para la salud y la belleza. Son ricas en minerales como calcio, potasio, fósforo, hierro, vitamina B, vitamina C, etc. , y también contienen una variedad de aminoácidos que necesita el cuerpo humano, el consumo regular de uvas negras es muy beneficioso para la neurastenia y la fatiga.

Las pasas negras tienen un alto contenido en azúcar y hierro, lo que las convierte en un buen tónico. La piel de uva contiene el antioxidante resveratrol, que es muy útil para suavizar los vasos sanguíneos y mejorar la belleza de la piel.

4. Ciruelas negras

El Wumei puede producir líquidos y calmar la sed, y tiene ciertos efectos para tratar la diarrea, la tos y la sudoración. Es rico en vitamina B2, potasio, magnesio. manganeso, fósforo y una gran cantidad de ácidos orgánicos. Por tanto, la ciruela negra es un merecido producto anti-envejecimiento.

Al mismo tiempo, también puede matar el moho y otras bacterias patógenas que invaden el tracto gastrointestinal, eliminar la fatiga y tratar el mal aliento y la resaca. Además, el ácido málico del ébano puede guiar una cantidad adecuada de agua hacia el intestino grueso para formar las heces y ser excretada del cuerpo, ¡aliviando así los síntomas del estreñimiento!

5. Frijoles negros

La piel negra de los frijoles negros es rica en bioflavonoides. Según una investigación de la Universidad de Cornell en Estados Unidos, los bioflavonoides, potentes fitonutrientes, tienen propiedades anti-. Propiedades inflamatorias. Efecto cáncer.

6. Té negro

El té negro tiene los efectos de producir líquidos y calmar la sed, resistir la radiación, anticancerígeno, prevenir el cáncer, ayudar a recuperar la sobriedad, favorecer la digestión, perder peso, retrasar el envejecimiento, reducir el colesterol, etc. Puede mejorar la sensibilidad de la actividad nerviosa central en el cerebro, mejorar la capacidad de pensamiento, reducir la presión arterial, inhibir la aterosclerosis, etc.

7. Anguila

¿Cómo es posible que el alimento tonificante de los riñones en otoño no incluya anguila? Este alimento no solo tiene un buen efecto nutritivo, sino que también puede regular eficazmente el metabolismo de la sangre. El azúcar es muy bueno para la salud del cuerpo. Además, hay muchas formas de preparar la anguila, ya sea guisada, frita, papilla, etc., todas son muy buenas opciones.

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