Los pros y los contras de comer chocolate. (Respuesta completa a esta pregunta)

Beneficios: el chocolate alivia el estrés; es bueno para el corazón y puede prevenir enfermedades cardíacas, especialmente el chocolate amargo, que puede ayudar a las personas con diabetes.

El chocolate, que puede prevenir los resfriados, también contiene una variedad de nutrientes, como vitamina E, magnesio, etc., que tienen efectos antioxidantes necesarios para el cuerpo humano, como potasio, hierro, tánico; el ácido, etc., es beneficioso para el desarrollo del cerebro de los niños; las nueces y el chocolate con leche también agregarán algunos otros nutrientes. Además, los granos de cacao, materia prima del chocolate, contienen una gran cantidad de flavanoles, que también tienen efectos en el cuidado de la salud y la prevención de enfermedades.

Desventajas: El chocolate tiene un alto contenido de azúcar, por lo que las personas obesas deben comer menos; la ingesta diaria promedio de una persona no debe exceder los 100 gramos. El contenido nutricional del chocolate está desequilibrado y puede provocar fácilmente saciedad y afectar la dieta normal. Los niños no deben comer demasiado. Los adultos que comen demasiado chocolate también pueden sufrir el "síndrome del chocolate", como anorexia, náuseas, debilidad y inmunidad deficiente.