Después de comer estofado caliente
En verano, a mucha gente le gusta comer estofado caliente. Aunque afuera hace mucho calor, comer estofado caliente hará que la gente sude. Cuando las personas se secan el sudor, es menos probable que sientan calor. Y la olla caliente generalmente tiene un sabor picante y a muchas personas les gusta la comida picante. Sin embargo, cuando la comida se ingiere en el estómago, siempre habrá una sensación de irritación en la boca y los intestinos. En este momento, una botella de yogur bajo en azúcar puede aliviar esta sensación picante.
Sin embargo, también es importante beber yogur después del estofado. En primer lugar, no beba yogur inmediatamente después de comer estofado, porque se sentirá lleno después de comer estofado. Beber yogur en este momento no solo es perjudicial para la peristalsis intestinal, sino que también puede aumentar la carga sobre los intestinos. A la hora de elegir yogur, también debes elegir temperatura ambiente. A muchas personas les gusta beber algunas bebidas heladas cuando comen estofado. Aunque las bebidas heladas pueden lograr rápidamente el propósito de enfriarse, el sabor picante seguirá apareciendo después de beber la bebida.
Además de no beber yogur helado, intenta elegir yogur con menor contenido en azúcar. De hecho, beber yogur no es tan bueno como beber leche pura, porque la leche pura puede lograr el propósito de aliviar las comidas picantes. La leche pura contiene una gran cantidad de caseína, que es un emulsionante que puede ayudar a reparar las células de las membranas mucosas de nuestro tracto digestivo. Aunque la olla caliente es deliciosa, suele ser picante. Estos alimentos pueden dañar fácilmente nuestro estómago y estimular nuestros nervios.
Entonces, después de comer comida picante, un vaso de bebida helada no es la mejor opción, pero una botella de yogur bajo en azúcar a temperatura ambiente es una buena ayuda para aliviar la comida picante. A diferencia de la leche pura, el yogur puede favorecer mejor la digestión e inhibir el equilibrio de la flora intestinal. Muchas personas tienen diarrea después de comer estofado caliente. Una botella de yogur después de una comida puede aliviar dicha diarrea.