¿Beber vino tinto engorda?

Aunque el vino no contiene grasas, las calorías presentes en el vino (alcohol y azúcar residual) aún pueden engordar. Las calorías de las bebidas líquidas no son tan notorias como las de los alimentos, pero si no se controlan, pueden acumularse rápidamente y tener efectos negativos. Por lo tanto, beber con moderación no es sólo por seguridad, sino también para controlar razonablemente las calorías que las personas obtienen del vino.

Además, también podemos elegir algunos vinos con menor contenido calórico: el azúcar produce menos calorías que el alcohol, por lo que puedes elegir vinos secos o vinos dulces con bajo contenido alcohólico. :

De hecho, las calorías de una copa de vino varían dependiendo de cuánto vierte el bebedor. En los restaurantes, la mayoría de las porciones de una copa de vino son de 5 onzas (147,5 ml), pero el tamaño de porción estándar (o recomendado) es de 4 onzas (118 ml), que es casi medio vaso. Y sólo en este medio vaso de vino hay una cantidad considerable de calorías.

En términos generales, cada onza (29,5 ml) de vino contiene aproximadamente 25 calorías si se calcula con base en el tamaño de porción del restaurante, cada copa de vino contiene aproximadamente 125 calorías si se calcula con base en el tamaño de porción recomendada 4; Calculada en onzas, cada copa de vino contiene aproximadamente 100 calorías.

Lo anterior es una introducción sobre si beber vino tinto hará que las personas aumenten de peso y cuántas calorías hay en una copa de vino tinto. Si se puede equilibrar la cantidad total de calorías consumidas todos los días, es una cantidad adecuada. de vino tinto no alterará el equilibrio dietético y los diversos compuestos fenólicos del vino tinto también tienen beneficios para el organismo.

Referencia: Entrada de la Enciclopedia Baidu vino tinto