Ranking de frutas con bajo contenido en azúcar

Las frutas con bajo contenido en azúcar incluyen limón, pepino, pomelo, fresa, kiwi, sandía, etc.

1. Limón

El limón es la fruta con menor contenido de azúcar entre las clasificaciones actuales de contenido de azúcar de frutas. El contenido de azúcar del limón es solo del 4% al 8%.

2. Pepino

Los pepinos se cultivan ampliamente en todo nuestro país y son muy fáciles de comprar. El pepino tiene un bajo contenido en azúcar y es un alimento bajo en calorías. También es rico en fibra dietética.

3. Pomelo

El contenido de azúcar de este cítrico no es alto y tiene un sabor amargo, por lo que sólo es necesario comer la mitad de la fruta.

4. Fresa

La fresa también tiene un contenido muy bajo de azúcar, alrededor del 7%. Por su rico valor nutricional, se la conoce como la “Reina de las Frutas”.

5. Kiwi

Esta fruta esponjosa es tierna, nutritiva y deliciosa. Además del kiwi, el kiwi contiene materia orgánica como kiwibase, enzimas proteolíticas, taninos, pectina y azúcar. , además de oligoelementos como calcio, potasio, selenio, zinc, germanio y 17 tipos de aminoácidos requeridos por el cuerpo humano, el contenido de azúcar es relativamente bajo.

6. Sandía

La mayoría de la gente piensa que la sandía tiene un alto contenido de azúcar. De hecho, el contenido de azúcar de la sandía no es alto y el contenido de azúcar está aproximadamente entre el 5% y el 5%. 12%.

Referencia: Enciclopedia Baidu--Lemon