¿Beber cerveza realmente puede hacerte ganar barriga?

Sí. La cerveza es una bebida favorita entre los chinos, especialmente en el caluroso verano. Beber dos vasos de cerveza fría puede estimular el apetito, saciar la sed y saciar la sed. Sin embargo, algunas personas han descubierto que los hombres obesos de mediana edad suelen tener una "barriga cervecera". Como sugiere el nombre, la barriga es "más grande" después de beber cerveza.

Entonces, ¿puede la cerveza realmente causar obesidad? Muchas personas pueden esperar que la respuesta sea no, para poder beber cerveza mientras hacen dieta. Desafortunadamente, beber demasiada cerveza es una de las causas de la obesidad, especialmente la obesidad abdominal. De hecho, el contenido nutricional de la cerveza no es muy alto: no contiene vitaminas y sólo un poco de proteína. A diferencia del licor, el contenido de la cerveza al que a menudo nos referimos se refiere al contenido de azúcar, no al contenido de alcohol. El contenido de alcohol de la cerveza es generalmente de sólo 4 a 5, que es mucho menor que el del licor. Por tanto, las calorías de la cerveza no son muy elevadas. Entonces, ¿por qué a menudo vemos a los amantes de la cerveza desarrollar barrigas cerveceras? De hecho, se debe principalmente a que, después de todo, las personas que beben cerveza "seca" no son muy comunes. La mayoría de las personas consumen más calorías mientras beben cerveza. El sabor ligeramente amargo producido por el lúpulo en la cerveza puede promover la secreción de jugos digestivos, lo que resulta en un aumento del apetito, una mayor ingesta de calorías y un aumento de peso. Desde este punto de vista, la cerveza, como bebida, todavía se puede beber con regularidad. Por supuesto, para beber cerveza sin engordar, todavía hay que prestar atención a algunas cosas: en primer lugar, hay que prestar atención a no beber en exceso, porque aunque la cerveza en sí contiene muy pocas calorías, al fin y al cabo contiene calorías. . La cerveza común produce de 400 a 500 kcal por litro (1000 gramos o 2 libras), y de 3 a 4 litros pueden producir 1600 kcal, lo que básicamente equivale a 80 calorías para un adulto a lo largo del día, por ejemplo, si bebe cerveza sin comer. Al mismo tiempo, la comida también puede exceder seriamente el estándar de calorías, lo que a largo plazo conducirá a la obesidad. En segundo lugar, beber cerveza puede aumentar fácilmente el apetito y llevar a comer y beber, lo que provoca una ingesta calórica excesiva y, en última instancia, obesidad. Por lo tanto, a la hora de beber cerveza se pueden preparar más platos vegetarianos, como platos de verduras, etc., y no comer demasiado hígado, intestinos, callos, carne o snacks ricos en calorías como maní y anacardos. De lo contrario, también se generará una gran cantidad de calor y también te llegará la obesidad. Además, si bebe demasiada cerveza cada vez, sobrecargará el tracto gastrointestinal. El alcohol acumulado contraerá los vasos sanguíneos gastrointestinales y dificultará la peristalsis. Como resultado, el estómago se hará cada vez más grande y se agrandará. volverse cada vez más quístico, lo que eventualmente lleva a " "panza cervecera". Por lo tanto, si quieres beber cerveza sin aumentar de peso, bebe con moderación y no comas ni bebas demasiado.

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