¿Beber sopa es bueno o malo para la salud?
En términos generales, los alimentos húmedos pueden nutrir el cuerpo humano y los alimentos que contienen huesos pueden complementar el calcio. Es mejor beberlo todos los días, lo que puede mejorar la inmunidad del cuerpo, complementar los nutrientes y el agua, facilitar la absorción por parte de las personas y hacer que las personas estén enérgicas y llenas de vitalidad.
"Sería mejor no beber sopa que comer carne." Hay muchas personas a nuestro alrededor que sienten que comer sin sopa no se considera una comida y resulta incómodo. Mucha gente piensa que beber sopa es algo muy sencillo, pero no saben que solo bebiendo sopa de forma científica se pueden absorber nutrientes y evitar la acumulación de grasa. ¿A qué debemos prestar atención en este sentido?
Como dice el refrán: "Bebe sopa antes de una comida y estarás delgado y saludable; bebe sopa después de una comida y cuanto más bebas, más gordo engordarás". de sopa antes de una comida ayudará a diluir y revolver la comida y promoverá la digestión y la absorción. Lo más importante es que beber sopa antes de las comidas puede hacer que la comida del estómago se adhiera completamente a la pared del estómago, mejorar la sensación de saciedad y reducir el apetito. Beber sopa después de una comida puede provocar fácilmente sobrenutrición y obesidad.
La forma de tomar la sopa antes de las comidas también es muy particular. La sopa y la sopa Laohuo no son aptas para beber antes de las comidas porque tienen un alto contenido de aceite y sal, y beber demasiado no es bueno para la salud. Lo mejor es elegir una sopa de verduras con un sabor ligero, que no sólo sea refrescante sino que además no aporte demasiadas calorías. Las personas que a menudo sienten hinchazón, acidez de estómago y reflujo ácido suelen tener mala digestión y baja secreción de ácido gástrico, por lo que no es aconsejable beber sopa antes de las comidas porque puede diluir fácilmente el jugo gástrico, que no favorece la digestión y absorción de los alimentos. Un recordatorio especial es que los pacientes con presión arterial alta, hiperlipidemia y obesidad deben tratar de no beber sopa cuando salgan a cenar.
Además de la sal, los restaurantes también añaden cantidades iguales de esencia de pollo y glutamato monosódico al preparar la sopa. La esencia de pollo tiene aproximadamente la mitad del sodio que la sal normal, mientras que el glutamato monosódico tiene aproximadamente una sexta parte del sodio. Entonces esas sopas que son extremadamente deliciosas tienen mucho contenido de sodio, lo cual no es bueno para la salud.