¿Qué pasará si a una persona con apego evitativo le gusta alguien?
¿Alguna vez te has sentido así? Te gusta mucho alguien, pero cuando la otra persona te muestra el mismo cariño, tienes miedo de ese sentimiento y aceleras tu huida.
Tengo muchas ganas, pero no me atrevo.
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La personalidad de apego evitativo es un trastorno emocional y una enfermedad mental. Este tipo de personalidad suele ser causada por un trauma emocional severo en algún momento de la vida.
Las investigaciones muestran que de 0 a 3 años es un período crítico para las emociones de los bebés. Dependen de sus padres y anhelan respuestas.
Durante este periodo, en circunstancias normales, si los padres dejan al bebé durante un periodo de tiempo, el bebé se volverá sensible e inquieto y expresará sus necesidades mediante el llanto. El bebé se vuelve más pegajoso después del regreso de los padres.
Pero las personas con personalidad de apego evitativo, en la infancia, cuando sus padres se van por un período de tiempo, mostrarán indiferencia y se concentrarán en los juguetes que tienen en las manos. Cuando sus padres regresen, no mostrarán cercanía ni alegría, sino que utilizarán la indiferencia, la resistencia y la indiferencia para protegerse del daño.
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La razón por la que una persona puede tomar la iniciativa de expresar sus pensamientos y necesidades radica en su buena expectativa de una respuesta positiva, que proviene de innumerables experiencias positivas.
Por el contrario, cada experiencia de rechazo desencadena diversas experiencias de vergüenza, vergüenza y humillación. Las personas están programadas para temer volver a experimentar esos sentimientos dolorosos.
La autosupresión y la abnegación se convierten en un medio de defensa. Se niegan o incluso temen recibir gratificación de los demás porque temen revivir el vergonzoso sentimiento de rechazo cuando eran niños.
Aunque mis deseos internos estén ardiendo, adoptaré una actitud innecesariamente fría para evitar ser herido.
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Toda expresión de rechazo revela una señal: ¡No soy digno!
Una amiga mía me contó una vez su experiencia de crecimiento.
Es la segunda hija de la familia, al igual que Deshan en "Reply 1988". Tiene una hermana con buenas notas por encima de ella y un hermano dulce y adorable por debajo de ella. Al crecer, ella pertenecía a la categoría ignorada: la hermana mayor que vestía ropa, el hermano menor que comía bocadillos y sus propias necesidades nunca eran vistas.
Después de crecer y trabajar, siempre dudaba a la hora de comprar ropa bonita que pudiera permitirse. Incluso después de que sus amigos la convencieran de hacerlo, todavía estaba ansiosa por usarlos. Porque en su subconsciente, ella no merece ropa bonita.
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Una vez vi una pregunta en Zhihu: ¿Qué se siente al ser un niño abandonado y descuidado?
Una respuesta es particularmente sentida: no soy la “persona más importante” de nadie en este mundo.
Al igual que en la vida a la que no le gusta Songzi, Songzi dijo: Lo siento, nací humano. Esta desesperación por ser ignorado puede incluso acompañar a toda una vida de apego evitativo.
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Entonces, ¿cómo salir del estado de personalidad de apego evitativo?
Antes que nada hay que preguntarse: ¿Qué necesito, qué quiero, qué quiero? Descubre, descubre, luego satisface, nutre.
En segundo lugar, sal de tu zona de confort. ¿Quieres cambiar? ¿Tienes un fuerte deseo de cambiar? El primer paso suele ser difícil, pero el siguiente será mucho más sencillo. Puedes empezar con algunas cosas pequeñas. Por ejemplo, cuando alguien sea amable contigo, acéptalo y luego busca la oportunidad de corresponderle, invítalo a cenar o dale un regalo. Da el paso más difícil y descubrirás que sólo el cambio trae fuerza.
Entonces, sigue mejorando. Trabaja duro para mejorar y poco a poco ganar confianza. La confianza te dará el coraje para aceptar la bondad de los demás.
Por último, aprende a amar a los demás. Incluso en una relación íntima, los patrones de evitación son inevitables, así que en las relaciones, aprende a amar y a ser amado. Sólo así los niños de nuestro corazón podrán crecer lentamente y vivir una vida brillante y segura. Gente intrépida.
Ya no tengas miedo al rechazo, ya no tengas miedo a ser herido, intenta aceptar la calidez de los demás e irradia tu propia calidez~