¿Qué platos son aptos para comer durante el confinamiento?
Ingredientes: media manita de cerdo, dátiles rojos, 5 gramos de Tongcao, 20 gramos de cacahuete, rodajas de jengibre, sal y vino de cocina.
Ejercicio:
1: Lavar las manitas de cerdo cortadas en trozos, remojar en agua los dátiles rojos y los cacahuetes y lavarlos con hierba.
2: Hervir una cantidad adecuada de agua en una olla, blanquear las manitas de cerdo en agua para quitarles la espuma de sangre, sacarlas y reservar.
3: Calentar la cacerola de aceite, agregar rodajas de jengibre, manitas de cerdo, vino de cocción, sofreír un rato, agregar agua, Tongcao, dátiles rojos, maní, cebolla verde, cocinar a fuego medio hasta que La sopa se vuelve blanca, agregue sal al gusto.
Carpa cruciana al vapor con goji y dátiles rojos
Ingredientes: 1 carpa cruciana, unos dátiles rojos, cebolla, jengibre, goji, sal, vinagre.
1: Lave la carpa cruciana, luego ponga algunos dátiles rojos en el vientre de la carpa cruciana, ponga la carpa cruciana en un tazón de sopa y luego vierta vinagre de goji, sopa clara, jugo de jengibre, y sal.
2: Coloca el bol de sopa en la vaporera y cocina al vapor durante 20 minutos.
Sopa de Costillas de Cerdo y Raíz de Loto
Ingredientes: Costillas de Cerdo, Raíz de Loto, Sal, Aceite de Sésamo y Jengibre.
1: Lavar la raíz de loto y cortarla en trozos, lavar las costillas.
2. Hervir una cantidad adecuada de agua en una olla, añadir las costillas y cocer la sangre.
3: Poner las costillas y la raíz de loto en la olla, añadir agua y llevar a ebullición, luego añadir el jengibre.
4: Ponga a fuego lento y cocine a fuego lento durante 1 a 2 horas, luego agregue la cantidad adecuada de sal y aceite de sésamo y sirva.
Huevos fritos con lechuga
1: Preparar lechuga, huevos y demás ingredientes.
2: Enrollar y cortar en dados la lechuga, añadir sal y dejar marinar unos minutos.
3. Batir los huevos, añadir sal, calentar aceite en la olla y retirar.
4. Calentar aceite en una olla, sofreír las lechugas encurtidas hasta que estén medio cocidas y añadir un poco de agua.
4: Sofreír los huevos uniformemente, apagar el fuego, agregar la esencia de pollo, sofreír uniformemente y servir.
De manera general, el confinamiento se puede dividir en cuatro partes: catarsis, regulación, tónico y alimento. Preste atención a la lactancia materna antes y después del parto. Hoy compartiré mi experiencia contigo.
1. Generalmente, en la primera semana después del parto, el “pai” es el alimento principal. Consuma algo de comida líquida el primer día después del parto y algo de comida blanda el segundo día. Luego puedes comer algunos alimentos que sean fáciles de digerir, como fideos, gachas de arroz, etc. Trate de comer menos alimentos grasosos durante la primera semana, coma menos pollo, carne y otros alimentos, y rechace los alimentos picantes con pigmentos más oscuros para evitar la acumulación de pigmentos.
El segundo tipo de loquios está casi agotado, y luego la atención se centra en reponer la leche. Recomiendo algunos platos que son buenos para ordeñar. Por supuesto, esto funciona muy bien para mi constitución. Puedes consultarlo.
1. Sopa de carpa y azufaifo. A veces, cuando tengo poca leche, bebo sopa de carpa y azufaifo con más frecuencia y el efecto no es malo. Generalmente, el efecto se verá en unos dos días; retire las escamas, branquias y órganos internos de la carpa, luego lave y corte en trozos, prepare los dátiles rojos, póngalos en la olla, agregue agua y condimentos, cocine por encima. Calienta a fuego alto y espera hasta que salga el aroma antes de sacarlo de la olla.
2. Manitas de cerdo guisadas con cacahuetes También está muy bueno. Poner los cacahuetes y las manitas de cerdo en una olla y guisarlos, sino tampoco quedará bien. Beba sopa después de guisar, que es buena para la piel y ayuda a la recuperación elástica. es una buena elección.
3. El arroz salvaje es un plato vegetariano. No es bueno comer carne por todo el cuerpo. También es una buena opción para acompañar platos vegetarianos durante el periodo de confinamiento. Por ejemplo, el arroz salvaje es una buena opción. No solo puede promover la lactancia y ayudarla, sino que también tiene un efecto beneficioso e incluye una variedad de oligoelementos.
Dicho todo esto, hablemos de qué verduras provocarán la lactancia. Las madres que quieran dar el pecho deben evitar estas verduras:
En primer lugar quiero hablar de los puerros, porque. Solo comí puerros, lo que me provocó un grave reflujo de leche. Por supuesto, también hay personas que reaccionan con la leche después de comer madera, lo que puede deberse a diferentes constituciones físicas, seguidas del apio, melón amargo, agua de pimienta, malta, espino, etc. Diferentes cuerpos requieren diferentes cosas para estimular e inhibir.
Finalmente, espero que las madres estén sanas y felices durante el próximo mes, y su leche siga siendo de "gran vaca".
También soy madre de dos hijos. Después de dar a luz, tu cuerpo está en su punto más débil. No puedo complementar ni dar leche. Al principio no pude comerlo, como las manitas de cerdo guisadas. Si lo complemento desde el principio, fácilmente provocará una recaída en la leche. Si estoy demasiado gorda, me preocupa tener diarrea al amamantar.
Diez días después de dar a luz al bebé, realizaré un ciclo lentamente, gradualmente, primero quitaré los loquios y luego los repondré, para que el cuerpo se recupere más rápido. Comí sopa de huevo y carne magra unos días después de dar a luz. También hay azúcar moreno, granos de destilería y huevos, que pueden expulsar los loquios y la leche, y sopa de panceta de cerdo, frijoles rojos y chile, que pueden ayudarte a amamantar y tensar el abdomen al mismo tiempo. Lo más importante es descansar más en el segundo mes y dormir bien, como sopa de carpa cruciana, tofu y jengibre, sopa de maní, patas de pollo y bayas de goji, sopa de azucena guisada con pollo en la segunda mitad del mes. patas de cerdo, dátiles rojos y sopa de maní.
Después del parto, la lactancia materna es muy importante y afectará a los “nervios” de toda la familia.
Sería estupendo que se pudiera utilizar durante unos meses para extraer leche y eliminar loquios. Si almacena algunas recetas con anticipación para emergencias, también puede satisfacer sus necesidades urgentes.
Producción rápida de leche y loquios infinitos - Receta (4 1) Sopa de manitas de cerdo y setas nutre la sangre, desbloquea meridianos y produce leche.
Ingredientes~
250 gramos de lufa, 30 gramos de setas shiitake, 1 manita de cerdo, jengibre rallado, sal refinada y glutamato monosódico.
Una sopa de arroz salvaje que nutre la sangre, calienta los pechos
Ingredientes~
La sopa de carpa cruzada y manitas de cerdo puede nutrir el qi y la sangre y aumentar la leche.
Ingredientes~
1 carpa cruciana fresca, 1 manita de cerdo, 9 gramos de Tongcao, cantidad adecuada de sal refinada y jengibre.
La sopa de astrágalo e hígado de cerdo puede nutrir el qi y la sangre y promover la lactancia.
Ingredientes~
500 gramos de hígado de cerdo, 60 gramos de astrágalo y la cantidad adecuada de sal refinada.
La sopa de jengibre, azufaifa y piloncillo disipa el resfriado, nutre la sangre y regula la menstruación. Fórmula de terapia dietética auxiliar para loquios posparto
Ingredientes~
30 gramos de jengibre seco, 30 gramos de dátiles rojos y 30 gramos de azúcar moreno.
Gracias por la invitación. Yo era una niñera que acababa de dar a luz a un bebé, al que le practicaron una cesárea. Había muchos loquios en ese momento.
Creo que la alimentación también es muy importante para tu bebé en el segundo mes. Muchos bebés siempre están preocupados de que su ingesta nutricional no sea suficiente, lo que afectará el desarrollo físico de su bebé. Por este motivo, las madres toman algunos tónicos todos los días, pero no saben que dicha dieta dificultará la recuperación del organismo y afectará la descarga normal de los loquios. Por lo tanto, durante el período de confinamiento, conviene llevar una dieta equilibrada y comer más frutas y verduras, además de algunos ingredientes complementarios.
La leche materna es el regalo más preciado que una madre le da a su bebé. El bebé viene a este mundo sin el cuerpo de la madre, pero el vínculo mágico de la leche materna aún conecta estrechamente a la madre y al bebé...
Los beneficios de la lactancia materna son inquebrantables para cualquier leche en polvo de alta gama. pero no todas las madres tienen "suficiente comida" para alimentar a su bebé con tranquilidad. Hay muchos casos de suministro insuficiente de leche después del parto. No se preocupe demasiado si se encuentra con esta situación. En primer lugar, las madres deben relajarse, aliviar la tensión y la ansiedad y garantizar un sueño adecuado. ¡Mantener un buen humor favorece más la recuperación física de Ma Bao después del parto! La práctica ha demostrado que si se hacen ajustes razonables en la dieta, ¡es muy beneficioso para la lactancia de la madre y la recuperación posparto! Entonces, ¿qué tipo de alimentos nutritivos y saludables deberíamos comer?
Se recomienda que Ma Bao beba en su dieta sopas más nutritivas y deliciosas, como sopa de costillas, sopa de carpa cruciana, sopa de manitas de cerdo, sopa de verduras frescas, etc., que ayudarán a la producción de leche materna. También puedes comer más maní, soja, tofu, carne magra, hígado de cerdo, leche, huevos y otros alimentos. Si insistes en tomarlo pero el efecto aún no es bueno, puedes acudir a una institución médica habitual para buscar un prolactinólogo profesional que masajee y limpie los conductos mamarios. También puedes acudir a un hospital profesional de medicina china. El médico realizará un acondicionamiento de MTC adecuado según las características físicas de Ma Bao. En ese momento, una de mis compañeras también estaba muy débil y tenía muy poca producción de leche después de dar a luz. Fue a nuestro hospital local de medicina tradicional china para realizar ajustes. Su bebé fue amamantado hasta que cumplió más de 1 año y gozó de buena salud. Mi colega se está recuperando bien después de dar a luz.
Espero que mi respuesta te sea útil. Deseo felicidad al bebé y a la madre todos los días, ¡todo salga bien y lleno de felicidad!
1. Sopa Cao Tong de Manita de Cerdo
Una manita de cerdo y 10g de Tongcao. 2000 ml de agua. Vino de arroz, sal.
Las manitas de cerdo son ricas en proteínas.
2. Sopa de manitas de cerdo con soja
Este efecto es similar a la sopa Caotong de manitas de cerdo.
3. Sopa de luffa y carpa cruciana
Debilidad posparto, leche insuficiente.
4. Sopa de papaya, maní y dátil rojo
700 gramos cada uno de papaya, maní y azufaifo, y 1.000 gramos de agua.
Aumenta la secreción de leche.
Cuando estaba confinada, Yue Yue me cocinaba mucha comida, lo cual era bueno para mí y para mi bebé.
1. Sopa de luffa y carne magra
2. Sopa de carpa cruciana y tofu
3. Sopa de papaya y costillas de cerdo.
Al vapor. huevos
5. Camarones hervidos
6. Sopa de pollo
7. Estofado de ternera con tomate
9. Lechuga y gambas
10. Carne frita con hongos
11. Lubina al vapor
12. >
13. Sopa de cordero y rábanos
14. Zanahorias y carne salteadas
15. Sopa magra de huevo
16. hojas de lechuga, hojas de lechuga y amaranto rojo
17 Calabaza al vapor
18 Carne de res salteada con apio
Soy de Guizhou. la leche aquí es huevos con vino dulce, sopa de manitas de cerdo con maní, sopa de pollo con algas marinas y costillas de cerdo. Confucio dijo que había comido muy poco y sólo añadió un poco de sal y jengibre a la sopa.