¿Cuáles son los beneficios para la salud de comer camarones?
1. Los camarones contienen una gran cantidad de proteínas, iones de calcio, iones de potasio, vitaminas, aminoácidos y una gran cantidad de carbohidratos. El consumo adecuado de algunos camarones puede proporcionar energía para el metabolismo humano y promover la producción de colágeno en la piel, blanqueando así la piel hasta cierto punto.
2. Las proteínas y el calcio contenidos en los camarones pueden mantener la salud de los dientes y huesos humanos.
3. Los camarones son ricos en magnesio, que puede regular la actividad cardíaca y proteger el sistema cardiovascular humano.
4. Los camarones contienen astaxantina, que puede usarse como antioxidante para inhibir el daño oxidativo causado por los radicales libres en el cuerpo, mejorar la inmunidad y aliviar la fatiga. La astaxantina puede aumentar significativamente las lipoproteínas de alta densidad (HDL) y reducir las lipoproteínas de baja densidad (LDL) en el cuerpo, reducir la oxidación de las apolipoproteínas y puede usarse para prevenir la aterosclerosis, la enfermedad coronaria y el daño cerebral isquémico.
El oligoelemento selenio que contienen las gambas puede prevenir tumores.
6. Además, la medicina china cree que el camarón es de naturaleza plana y de sabor dulce, tiene el efecto de reponer el qi, nutre el hígado y los riñones y tiene ciertos efectos sobre el dolor y la debilidad de la cintura y la cintura. rodillas y dolores musculares y óseos.
7. Los camarones también pueden favorecer la lactancia en mujeres lactantes.
Comer camarones tiene muchos beneficios, pero algunas personas pueden ser alérgicas a comer camarones, o puede agravar las enfermedades alérgicas y causar diversas enfermedades alérgicas de la piel con picazón. Por lo tanto, se recomienda que los pacientes con enfermedades alérgicas coman la menor cantidad o nada de camarones posible.