Los pros y los contras de beber té negro o té verde.

1. Favorecer la digestión: Las sustancias del té negro pueden mejorar la secreción de jugo gástrico y favorecer la digestión.

2. Reducir el colesterol: El té negro puede reducir los niveles de colesterol en sangre.

3. Mejora el estado mental: Los polifenoles del té negro tienen efectos sedantes y antidepresivos y pueden mejorar el estado mental.

4. Mejora la inmunidad: Las sustancias del té negro pueden mejorar la inmunidad y reducir el riesgo de ataques de enfermedades.

5. Prevenir la trombosis: Las sustancias del té negro pueden inhibir la adhesión de las plaquetas y prevenir la trombosis.

Desventajas de beber té negro:

1. Cafeína: El consumo excesivo de té negro puede provocar intoxicación por cafeína, provocando dolores de cabeza, fatiga y otras molestias.

2. Efecto humectante intestinal: Las sustancias del té negro pueden lubricar los intestinos, pero beber en exceso puede provocar diarrea.

3. Agravar la anemia: El té negro contiene taninos, teaflavinas y otras sustancias. Beber en exceso puede hacer que el cuerpo absorba mal el hierro, empeorando los síntomas de la anemia.

Beneficios de beber té verde:

1. Antioxidantes: Los polifenoles del té verde tienen fuertes efectos antioxidantes y pueden ayudar al cuerpo a eliminar los radicales libres.

2. Puede reducir la presión arterial: Las sustancias del té verde pueden dilatar los vasos sanguíneos, reducir la presión arterial y prevenir enfermedades cardiovasculares.

3. Protege los dientes: Las sustancias del té verde pueden prevenir la formación de placa dental y prevenir enfermedades bucales.

4. Mejorar el estado de la piel: Las sustancias del té verde pueden ayudar al organismo a desintoxicarse, eliminar toxinas y residuos, mejorando así el estado de la piel.

5. Pérdida de peso: Los polifenoles del té verde pueden promover el metabolismo de las grasas, reducir el almacenamiento de grasas y ayudar a eliminar el exceso de grasa en el cuerpo.

Desventajas de beber té verde:

1. Cafeína: El té verde también contiene cafeína. El consumo excesivo de alcohol puede provocar intoxicación por cafeína.

2. La cafeína se libera lentamente: La cafeína del té verde se libera más lentamente que la cafeína del café, lo que puede provocar indigestión.

3. Dificultar la absorción del hierro: Los polifenoles del té verde pueden combinarse con el hierro y dificultar la absorción del cuerpo.

4. Alto riesgo de cáncer de garganta: El té verde cultivado en entornos de producción hostiles contiene carcinógenos.