¿Se puede ganar peso comiendo proteína en polvo?
La delgadez está relacionada con la aptitud física. Si desea aumentar de peso, existen dos buenas formas principales: 1. Consuma más proteínas, alto contenido de grasas y otros nutrientes elevados. Puede comer más leche, carne de res, huevos, etc. Intente tomarlo tarde o temprano para acelerar la acumulación de grasa, dormir lo suficiente y comer menos alimentos no nutritivos e irritantes después de la cena.
La proteína en polvo puede ayudarte a ganar peso, pero demasiada proteína en polvo puede provocar colesterol alto.
Se recomienda participar en más ejercicios, hacer más dominadas, flexiones y otras actividades para fortalecer el entrenamiento muscular y aumentar la nutrición.
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