¿Qué debo comer si tengo tos durante la lactancia?
Ingredientes: 1 manzana, 1 pera, 3 gramos de piel de mandarina, 30 gramos de azúcar, cantidad adecuada de almidón.
Preparación: Pelar las manzanas y las peras, cortarlas en cubos, lavar y picar la piel de mandarina, ponerlas juntas en la olla, añadir la cantidad adecuada, cocinar hasta que estén blandas, añadir el azúcar, espesar con almidón húmedo, y servir con las comidas. Tiene los efectos de reponer la energía vital, eliminar el calor y resolver la flema. Indicado para quienes tosen con flema.
2. Sopa de mandarina Tremella
Ingredientes: 100 gramos de tremella, 200 gramos de naranjas enlatadas en agua azucarada, cantidad adecuada de azúcar.
Elaboración: Lavar primero el hongo blanco, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinarlo bien a fuego lento. Cuando hierva a fuego alto, agregue azúcar y agua. Cuando se espera que el hongo blanco se ablande, agregue los gajos de naranja enlatados, cocine brevemente y cómelo como refrigerio. Tiene los efectos de reponer el qi y nutrir los riñones, aliviar la tos y reducir la flema. Es adecuado para la tos provocada por el calor pulmonar, la tos seca provocada por sequedad pulmonar, sangre en el esputo, etc.
3. Sopa de zanahoria y dátil rojo
Ingredientes: 120 gramos de zanahoria y 40 gramos de dátiles.
Elaboración: Primero lavar los dátiles rojos, dejarlos en remojo durante 2 horas, lavar las zanahorias, ponerlas en una cazuela con los dátiles rojos, añadir agua y cocinar durante 1 hora aproximadamente. Tomar 1 dosis al día, dos veces por la mañana y por la noche. Tiene el efecto de nutrir el yin y reponer el qi, reponer el qi y aliviar la tos. Es adecuado para síntomas como tos crónica, boca seca, transpiración espontánea y fatiga mental causada por la deficiencia de Qi y Yin y el Qi pulmonar ascendente.
4. Sopa de miel y huevo
Ingredientes: 35g de miel, 1 huevo.
Elaboración: Primero añadir 300 ml de agua a la miel y hervir. Batir los huevos y llevar a ebullición suave. Tómelo de forma brusca, por la mañana y por la noche en ayunas. Tiene el efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos. Indicado para la sequedad de los pulmones, la tos seca y la tos crónica.
5. Sopa de azucena y huevo
Ingredientes: 60 gramos de azucena, 2 huevos.
Elaboración: Primero lavar el lirio, ponerlo en la olla junto con los huevos lavados, añadir la cantidad adecuada, cocinar hasta que los huevos estén cocidos, quitar la cáscara, tomar 1 dosis diaria, tomar sopa y comer. huevos y lirios. Tiene el efecto de nutrir los pulmones. Indicado para la tos crónica por deficiencia pulmonar.
Pregunta 2: ¿Qué debo comer si tengo tos intensa durante la lactancia? Utilice rábanos fritos sin añadir sal. Asegúrate de soplar bien. También se puede utilizar tofu frito, pero hay que freírlo bien. También se pueden utilizar peras escalfadas con azúcar de roca. Esto es lo que como cuando tengo tos durante el confinamiento. Me lo comí. Las madres que amamantan deben llevar una dieta ligera y normal.