¿Puedo comer pomelo mientras como ostras?
Las ostras son ricas en valor nutricional y saben bien cuando se cocinan.
Las ostras tienen los efectos de calmar el hígado y someter el yang, calmar la mente y calmar la mente, suavizar y dispersar el estancamiento y astringir. Sus principales funciones son las siguientes:
En primer lugar, suplementar con zinc
Las ostras son uno de los alimentos naturales que más zinc contiene. El contenido en 100 gramos de ostras alcanza los 71 mg. Es adecuado para personas con deficiencia de zinc comestible.
En segundo lugar, los rompecabezas y el cerebro
La taurina, el DHA y el EPA contenidos en las ostras son nutrientes importantes necesarios para el desarrollo intelectual. Su consumo regular puede ayudar a mejorar y prevenir la presión arterial alta, proteger y fortalecer el cerebro.
En tercer lugar, mejorar la función sexual
Las ostras contienen una gran cantidad de arginina y oligoelementos, indispensables para la producción de esperma. El consumo regular puede mejorar la función sexual y es adecuado para la impotencia y la hipertrofia prostática.
En cuarto lugar, nutritivas y fuertes
Las ostras contienen 18 tipos de aminoácidos, vitamina B, taurina, calcio, fósforo y otros minerales. El consumo regular puede mejorar la inmunidad humana. Las ostras son ricas en proteínas, vitaminas y minerales de alta calidad y contienen una variedad de aminoácidos.
Estos aminoácidos son ricos en aminoácidos que pueden sintetizar la sustancia antiacidificación glutatión. Después de comer ostras,
el glutatión se puede sintetizar en el cuerpo humano, eliminar sustancias ácidas activas del cuerpo y mejorar la inmunidad.
1. El calcio y el zinc favorecen el desarrollo óseo.
Las ostras son el mejor alimento para complementar el calcio y son ricas en fósforo. Debido a que el calcio necesita la ayuda del fósforo cuando es absorbido por el cuerpo, es beneficioso para la absorción de calcio.
Las ostras pueden complementar el zinc. La mejor manera de prevenir la deficiencia de zinc es comer más alimentos ricos en zinc. Las ostras contienen el mayor contenido de zinc;
Las ostras contienen vitamina B12, que es una vitamina. comida común. Lo que falta. El elemento diamante de la vitamina B12 es una sustancia indispensable para prevenir la anemia perniciosa, por lo que las ostras tienen la función de hematopoyesis activa.
2. Favorecer el desarrollo intelectual
La taurina, DHA y EPA contenidos en las ostras son nutrientes importantes para el desarrollo intelectual. El glucógeno es una forma de almacenamiento de energía en el cuerpo y puede aumentar la eficiencia de las actividades físicas y mentales.
Además, el uso de conchas de ostras para aumentar el contenido de zinc en el cuerpo puede aumentar la proporción de zinc a cadmio en el cuerpo, lo que es beneficioso para mejorar y prevenir la presión arterial alta y desempeña un papel en la protección. y fortalecer el cerebro.
3. Favorecer la circulación sanguínea.
Los aminoácidos, el plomo y otros minerales y vitaminas contenidos en las ostras mejorarán la circulación sanguínea, y también mejorarán los enemigos de la mujer, la hipotermia y la hipotensión. .