¿Comer piel de azufaifo tiene algún impacto en la nutrición? La piel del dátil es desagradable.
Eficacia de los dátiles rojos
1. Bazo y estómago: Para aquellos con bazo y estómago débiles, diarrea, fatiga y debilidad, coma siete dátiles rojos al día o úselos con Codonopsis. pilosula y Atractylodes* * para nutrir el corazón, fortalecer el bazo y el estómago, lograr el efecto apetitoso y detener la diarrea; la azufaifa, el jengibre y la pinellia se pueden usar juntos para tratar la gastritis causada por una dieta descuidada, como la distensión abdominal. vómitos, etc
2. Reponer el qi y la sangre: Los dátiles rojos son un buen tónico que a menudo se añaden a la dieta y pueden nutrir el cuerpo e hidratar el qi y la sangre. El Dr. Andy Sun, inmunólogo de la Universidad Nacional de Taiwán, defiende firmemente que comer más dátiles rojos, astrágalo y baya de goji puede mejorar la vitalidad del cuerpo y mejorar la inmunidad.
3. Nutrir la sangre y calmar los nervios: manía femenina
Estado de ánimo deprimido, llanto e inquietud, inquietud, etc. , use la decocción Ganmai Dazao con regaliz y trigo, que puede nutrir la sangre y calmar los nervios, calmar el hígado y aliviar la depresión.
4. Medicamentos de alivio: los dátiles rojos se utilizan a menudo en recetas con fuertes propiedades medicinales para reducir los efectos secundarios de las fuertes propiedades medicinales y proteger la justicia. Por ejemplo, en la "Decocción Ten Zao", la azufaifa se utiliza para reducir la toxicidad de laxantes como Kansui, Euphorbia y Wuhua, y proteger el bazo y el estómago del daño.
Cómo comer dátiles rojos
1 Mastícalo con cuidado y lentamente.
Los dátiles rojos son buenos tónicos y productos nutritivos. Puedes consumirlo con regularidad, pero no en exceso. Comer demasiado puede provocar problemas como hiperacidez e hinchazón. Además, la piel de azufaifo es difícil de digerir, por lo que debes masticarla con cuidado y lentamente.
2. No lo comas con pepinos y rábanos.
Las erupciones cutáneas contienen ascorbato y los pepinos contienen enzimas que descomponen las vitaminas, las cuales pueden destruir las vitaminas de otros alimentos.
3. No consumirlo con hígado de animal.
El hígado de los animales es rico en cobre, hierro y otros elementos. Los iones de cobre y hierro pueden oxidar fácilmente las vitaminas contenidas en otros alimentos y perder su eficacia.
4. No se debe consumir al mismo tiempo que la vitamina K.
Las vitaminas de los dátiles rojos descompondrán y destruirán la vitamina K, reduciendo el efecto terapéutico.
5. Tomar antipiréticos pero no dátiles rojos.
Tomar antipiréticos y comer alimentos con alto contenido de azúcar puede formar fácilmente complejos insolubles y reducir la tasa de absorción inicial del fármaco. Los dátiles rojos son un alimento con alto contenido en azúcar.
6. Bebe más agua.
Los dátiles rojos contienen un alto contenido de azúcar, que es perjudicial para los dientes. Si comes demasiados dátiles y no bebes suficiente agua, puedes sufrir caries fácilmente.
Nota: Aunque los dátiles rojos son buenos, no son aptos para todo el mundo. Las personas que sufren resfriados, fiebre, distensión abdominal y estancamiento del qi causado por el viento-calor exógeno deben evitar comer dátiles rojos frescos.