¿Cuáles son los beneficios de beber refrescos con sal para el cuerpo humano?

La presión osmótica de los refrescos salados y los fluidos corporales en el cuerpo humano es básicamente la misma, y ​​el contenido de electrolitos, especialmente el contenido de sal, también es muy similar. Beber refrescos con agua salada no supondrá una carga para el sistema circulatorio del cuerpo. Si ingresa una gran cantidad de agua al cuerpo, para mantener el equilibrio electrolítico de los fluidos corporales, el cuerpo aumentará la excreción y reducirá el agua, por un lado, traerá electrolitos de las células, órganos, etc. ., aumenta la concentración de electrolitos del agua recién repuesta y mantiene el equilibrio ambiental de todo el cuerpo. Sin embargo, esta capacidad de ajuste es limitada. Si se excede el límite superior, el cuerpo experimentará edema, dependiendo de la situación.

Después del ejercicio, el cuerpo elimina de forma natural una gran cantidad de electrolitos, siempre que sea sal. En este momento, puedes utilizar agua con gas y sal para reponer tanto el agua como la sal. Simplemente beber agua solo repondrá agua, pero diluirá la concentración de electrolitos en el cuerpo y causará una cierta carga en el cuerpo. Pero si goza de buena salud, puede beber una cantidad adecuada de agua y, en general, su cuerpo se adaptará.

Pero si haces ejercicio regularmente, se recomienda beber refrescos con sal para calmar la sed en lugar de agua.