Después de la olla caliente, ¿qué frutas pueden ayudar a descomponer la grasa?

1. Naranja dulce

La naranja dulce contiene vitamina C, fibra y pocas calorías. La naranja dulce tiene un alto contenido de fibra, que puede ayudar a defecar, eliminar desechos y sustancias nocivas del cuerpo y limpiar el estómago.

2. Guayaba

La guayaba es baja en calorías, rica en fibra dietética y tiene una fuerte sensación de saciedad, lo que la convierte en la mejor opción para perder peso. La guayaba se puede exprimir para hacer jugo, lo que puede reducir la acumulación de grasa en el cuerpo, promover el metabolismo y lograr mejores resultados.

3. Manzanas: Las manzanas son ricas en vitaminas, que pueden favorecer la digestión y la absorción del cuerpo humano. Evita que las calorías se conviertan en grasa y se acumulen en el cuerpo. Además, las manzanas producen una buena sensación de saciedad y pueden reducir la ingesta de otras calorías.

4. Peras: Las peras son ricas en fibra y múltiples vitaminas. Comer una pera crujiente, tierna y jugosa no sólo puede aumentar la saciedad de las personas, ya que una pera solo contiene 50 calorías, también puede lograr el objetivo de saciedad. perdiendo peso.

5. Lichi: El lichi contiene vitaminas A, B1 y C, además de pectina, aminoácidos libres, proteínas, hierro, fósforo, calcio y otros elementos. La investigación médica moderna ha demostrado que el lichi tiene la función de nutrir los riñones, mejorar la función hepática, acelerar la eliminación de toxinas, promover la producción de células y suavizar la piel. Es una fruta desintoxicante ideal.

Referencia: Siga 4 principios de una dieta de limpieza gastrointestinal, 10 tipos de alimentos pueden limpiar el tracto gastrointestinal - People's Daily Online