¿Qué tipo de comida recuerdas comer, que sea nutritiva, deshumidificadora y cómoda para comer en otoño?

Ingredientes para la sopa de melón de invierno y rodajas de carne: carne de copo de nieve, melón de invierno, jengibre picado, pimienta, sal, salsa de ostras, salsa de soja, almidón, ajo, cebolla verde picada, etc. Paso 1: Cortar un trozo de cerdo copo de nieve en un bol, agregar un poco de jengibre picado, pimienta, sal, salsa de ostras, salsa de soja, almidón y agua, mezclar bien y reservar. Paso 2: Lavar y pelar el melón de invierno, luego cortarlo en rodajas finas. Picar el ajo en ajo picado y picar la chalota en cebolla verde picada. Dejar de lado. Paso 3: Calentar aceite en una olla, agregar un poco de ajo picado y sofreír, poner las rodajas de melón de invierno en la olla y sofreír, agregar agua y cocinar a fuego lento durante tres minutos. El melón de invierno está bien cocido. Agrega una cucharada de sal y pimienta y mezcla bien. Luego agrega las rodajas de carne marinadas a la olla y cocina por otros dos minutos. Las rodajas de melón de invierno se volverán transparentes. En este momento la carne está cocida. Espolvoree un poco de cebolla verde picada para darle sabor y retírela de la sartén. Esta sopa tiene un sabor ligero y el melón de invierno ayuda a reducir la hinchazón. Combinado con carne en rodajas, resulta nutritivo y delicioso.

Sopa de tomate y tofu La sopa de tomate y tofu se elabora de la siguiente manera: Prepare los alimentos con antelación: tomates, tofu, mariscos, champiñones, sal, salsa de soja, huevos crudos, cebollas, etc. Paso 1: Lavar los tomates, remojarlos un rato en agua caliente, pelarlos y cortarlos en trozos. Revuelva los huevos crudos hasta obtener un huevo líquido uniforme, corte el tofu en trozos pequeños, lave los champiñones y los mariscos y reserve. Proceso 2: Calentar un poco de aceite en la olla, sofreír los tomates para extraer el jugo, agregar una cantidad adecuada de agua fría, verter la colcha militar y los champiñones frescos, agregar un poco de sal y salsa de soja al gusto, verter Medio bol de almidón, cocinar un rato, luego verter el líquido del huevo en la olla, finalmente coger unas cebolletas, añadir dos gotas de aceite de sésamo y mezclar bien. Los tomates son deliciosos y llenos de un sabor extraño, especialmente buenos para el bazo y como aperitivo. Servido con tofu y champiñones de mar, es rico en nutrientes y no añade carne.

Incluso la raíz de loto, ya sea que se coma cruda en platos fríos o se haga en agua azucarada para enfriar, crujientes y deliciosas mollejas de pato, hace que la gente sienta que la mayor parte del calor ha desaparecido, como si estuvieran corriendo hacia el El viento que sopla a través del lago. La orilla del río es clara y fresca. Sin embargo, como asalariado ocupado, tengo que trabajar horas extras por la mañana y no tengo tiempo para hacerlo en casa. Afortunadamente, existe la sopa de raíz de loto con nueces Jiaya. Puedo tomar un plato de sopa de raíz de loto en cualquier momento y en cualquier lugar. El condimento para sopa en polvo es rico y colorido, y los colores se ven muy atractivos. Después de la preparación, lo que flota sobre la espesa sopa en polvo son frutos secos regordetes y frutos secos agridulces, salpicados de semillas de chía negra. Después de cepillarte los dientes, puedes traerte un plato de colorida sopa de raíz de loto, que es rápida, conveniente y nutritiva para que no tengas hambre.