¿Qué vegetales anticancerígenos puedes comer?
El sulforafano contenido en la coliflor tiene un fuerte efecto antioxidante. El sulforafano puede inhibir la proliferación del cáncer de pulmón, de mama y de páncreas. .
Repollo: El repollo es rico en sustancias bioactivas descompuestas por glucosinolatos, isotiocianatos y brasinólidos, que tienen fuertes efectos anticancerígenos.
Cebollas: La quercetina contenida en la cebolla es uno de los anticancerígenos naturales más potentes. sustancias actualmente conocidas. Puede inhibir la actividad de muchos carcinógenos y prevenir el crecimiento de células cancerosas.
Zanahorias: El caroteno puede producir vitamina A, que puede estabilizar las células epiteliales y prevenir la proliferación celular excesiva y el cáncer.
Algas: Las algas vegetales (incluidas las algas marinas, las algas wakame, etc.) contienen un alto contenido de fibra, no son fáciles de digerir, pueden favorecer la peristalsis intestinal y tienen efectos anticancerígenos. p>Tomates: el licopeno contenido en los tomates es un carotenoide que tiene un fuerte efecto antioxidante en la reproducción y metástasis de las células cancerosas de ovario.
Apio y puerros: ambos son ricos en fibra, que pueden promover la motilidad gastrointestinal y reducir la. tiempo de retención de carcinógenos en el tracto digestivo y debilitar el impacto de los carcinógenos en el cuerpo.