¿Comer chocolate afectará el sueño?
El chocolate es un dulce elaborado a partir del cacao en polvo como principal materia prima. No sólo tiene un sabor delicado y dulce, sino que también tiene un rico aroma. El chocolate se puede comer directamente o utilizar para hacer tartas, helados, etc. En el romántico día de San Valentín es un protagonista indispensable a la hora de expresar el amor.
El chocolate puede aliviar la depresión y entusiasmar a las personas.
El chocolate puede aliviar la depresión y entusiasmar a las personas. Aunque el chocolate contiene teobromina, puede calmar los nervios y aliviar el estado de ánimo después de un día estresante. Pero el chocolate también contiene cafeína.
La cafeína excita a la gente y dura 6 horas, por lo que no es adecuado comer chocolate de 1 a 5 horas antes de acostarse. Para no causar el dilema de estar muy cansado pero no poder dormir mientras estás acostado en la cama
Efectos y funciones del chocolate Contenido nutricional del chocolate
1. gente emocionada;
2. El chocolate es útil para concentrarse, fortalecer la memoria y mejorar la inteligencia. Algunos conductores usan el chocolate como estimulante para mejorar su capacidad de conducción, y los estudiantes que toman exámenes también pueden usarlo para fortalecer su cerebro;
3. Comer chocolate puede ayudar a controlar los niveles de colesterol, mantener la elasticidad de los capilares y prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y circulatorias;
4. como el del té, puede mejorar la inmunidad, prevenir el cáncer e interferir con el suministro de sangre a los tumores;
5. El chocolate es un alimento antioxidante y tiene ciertos efectos para retrasar el envejecimiento;
>6. Chocolate Es rico en carbohidratos, grasas, proteínas y diversos minerales. El cuerpo humano lo absorbe y digiere muy rápidamente. Por eso, los expertos lo llaman la "potencia de partería" si la madre come un poco de chocolate de manera adecuada. ,
Podrá obtener suficiente fuerza para dilatar la abertura del útero lo antes posible y dar a luz sin problemas, lo cual es muy beneficioso tanto para la madre como para el bebé;
7. Las personas con dolor de corazón deben evitar comer chocolate, especialmente si sienten ardor en el corazón después de comer chocolate, deben dejar de comerlo. Esto se debe a que el chocolate contiene una sustancia que hace que el ácido del estómago escape del estómago.
8. El chocolate puede aliviar el estado de ánimo, ayudar a concentrarse, fortalecer la memoria y mejorar la inteligencia. Puede prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y circulatorias, mejorar la inmunidad, prevenir el cáncer e interferir con el suministro de sangre a los tumores. cierto efecto sobre el retraso del envejecimiento.
Tabúes en el consumo de chocolate
1. El chocolate tiene un alto contenido calórico y la proporción de nutrientes que contiene no cubre las necesidades del crecimiento y desarrollo de los niños;
2. Japón Los estudios han demostrado que el chocolate puede prevenir la caries dental, pero debido al alto contenido de azúcar del chocolate en general, aún es fácil causar caries dental;
3. pueden especializarse en chocolate ligero;
4. Las mujeres que comen demasiado chocolate durante la menstruación agravarán la irritabilidad menstrual y el dolor en los senos;
5. El ácido oxálico del chocolate se combinará con el calcio de la leche para formar ácido oxálico, por lo que el calcio no se puede utilizar por completo.