Siete tabúes a los que debes prestar atención al beber leche de soja
★Evita beber leche de soja en ayunas. Si bebes leche de soja con el estómago vacío, la mayor parte de la proteína de la leche de soja se convertirá en calor en el cuerpo y se consumirá, lo que no te nutrirá por completo. También debes comer algunos alimentos con almidón, como pasteles y bocadillos, mientras bebes.
★Evita echar leche de soja en las claras de huevo. Porque la mucina (clara de huevo) de los huevos se combina fácilmente con la tripsina de la leche de soja, produciendo sustancias que el cuerpo no absorbe fácilmente, lo que hace que la leche de soja pierda su valor nutricional.
★Evitar el consumo excesivo de leche de soja. ¿Los adultos beben 1? ¿Solo dos veces, 250-350 ml cada vez, 200 ml cada vez para niños? 250 ml. No es aconsejable beber en exceso para evitar indigestiones, hinchazón, diarrea y otras enfermedades provocadas por el exceso de proteínas.
★No agregues azúcar moreno a la leche de soja. Los ácidos orgánicos del azúcar moreno pueden combinarse con las proteínas de la leche de soja para formar precipitados desnaturalizados que son perjudiciales para el cuerpo humano. Esto no sólo hace que la leche de soja pierda su valor nutricional, sino que también es perjudicial para el organismo. Aunque añadir azúcar no precipitará, hay que cocinarlo y retirarlo del fuego antes de añadirlo.
★Evite beber la mayoría de los medicamentos con leche de soja, ya que esto destruirá los nutrientes de la leche de soja, y el calcio y el hierro contenidos en la leche de soja también reducirán la eficacia o incluso se volverán ineficaces de algunos medicamentos, especialmente aquellos con antibióticos Al beber juntos.
★No guardes la leche de soja en un termo, ya que la leche de soja contiene sustancias que pueden eliminar las incrustaciones del termo. Si se deja en un termo durante mucho tiempo, las bacterias se multiplicarán y la leche de soja se deteriorará.