¿Comer mangos realmente puede prevenir y tratar el estreñimiento?
Mango es el nombre común del árbol Mang en la Flora de China (Nombre científico en latín: Mangifera indica L ), el mango es un gran árbol siempreverde de Anacardiaceae originario de la India, con hojas coriáceas, alternas, pequeñas, mixtas, de color amarillo o amarillo claro, en panículas terminales; La drupa es grande y plana, de 5-10 cm de largo y 3-4,5 cm de ancho. Es de color amarillo cuando está madura, tiene un sabor dulce y un núcleo duro.
El mango es una de las frutas tropicales más famosas. La fruta del mango contiene azúcar, proteínas y fibra cruda. El mango contiene un contenido particularmente alto de caroteno, el precursor de la vitamina A, poco común entre todas las frutas. En segundo lugar, el contenido de vitamina C tampoco es bajo. Minerales, proteínas, grasas, azúcares, etc. son también sus principales nutrientes. Se puede convertir en jugo, mermelada, comida enlatada, productos encurtidos, encurtidos agrios y picantes, leche de mango en polvo, fruta confitada, etc.
Efectos nutricionales del mango
1. Comer mango tiene el efecto de fortalecer el estómago y los intestinos, y tiene cierto efecto vomitivo en personas que sufren mareos y mareos.
2. Según el punto de vista de la terapia dietética moderna, el mango contiene una gran cantidad de vitamina A, por lo que tiene efectos anticancerígenos y anticancerígenos.
3. Belleza y belleza. Debido a que el mango contiene muchas vitaminas, comer mango con regularidad puede hidratar la piel.
4. Prevenir y tratar la hipertensión arterial y la arteriosclerosis. Los nutrientes, vitamina C, minerales, etc. que contiene el mango no solo tienen el efecto de prevenir el cáncer, sino que también tienen efectos terapéuticos en la prevención y el tratamiento de la arteriosclerosis y la hipertensión.
5. Previene y trata el estreñimiento. El mango contiene una gran cantidad de fibra, que puede favorecer la defecación y tiene ciertos beneficios para prevenir y tratar el estreñimiento.
6. Esterilización. El extracto de hoja de mango puede inhibir Candida, E. coli y Pseudomonas aeruginosa. También tiene el efecto de inhibir los virus de la influenza.