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Consejos para beber

Primero, antes de beber

1. Solo puedes comer 7 comidas completas antes de beber y no puedes beber mucha agua. (Esto es para guardar el estómago para beber)

2. Media hora antes de beber, beber un biberón de leche, preferiblemente leche pura o leche azucarada, para prevenir la gastritis y la deshidratación inducidas por el alcohol. Beber leche con azúcar o miel no sólo puede favorecer la descomposición del etanol, sino también proteger la mucosa gástrica. Debido a que la deshidratación provocará la pérdida de sal, puedes beber un poco de agua ligeramente salada o sal de rehidratación con moderación. (Lo más importante es evitar problemas).

3. No beba con el estómago vacío, porque el alcohol se absorbe rápidamente con el estómago vacío y la gente se emborracha fácilmente. comer alimentos comestibles, como carne grasa, pezuñas, etc. , o beber leche primero y luego beber alcohol, aprovechando las propiedades no digeribles de la grasa de los alimentos para proteger el estómago y evitar que el alcohol penetre en la pared del estómago. Este es el principal truco para no emborracharse. Porque puede prolongar el tiempo de absorción del etanol en el organismo.

En segundo lugar, el vino

1. Al beber, evite beber agua helada, limonada y otras bebidas irritantes, de lo contrario la leche de delante será en vano, no la mezcle con bebidas carbonatadas; como cola y refrescos, bébalo con bebidas, ya que los ingredientes de estas bebidas pueden acelerar la absorción del alcohol en el cuerpo.

2. Al beber licor, no puedes beberlo todo de un trago. Debes beberlo en varias porciones. Al beber cerveza, debes esperar hasta que caiga el desierto de la cerveza, de lo contrario sufrirás dolor de estómago y transmisión en vivo.

3. Beba yogur entre tragos; no hace falta decir que alcohol ácido = agua.

4. Debido a que el alcohol es perjudicial para el hígado, debes comer más verduras de hojas verdes cuando las bebas. Los antioxidantes y las vitaminas que contienen pueden proteger el hígado. También puedes comer algunos productos de soja, la lecitina que contienen tiene un efecto protector del hígado.

5. Es mejor ir despacio que rápido. El alcohol puede ingresar a la sangre cinco minutos después de beberlo y la concentración de alcohol en sangre puede alcanzar su punto máximo en 30 a 120 minutos. Si bebe rápidamente, la concentración de etanol en la sangre aumentará rápidamente y pronto se emborrachará. Si bebe lentamente, su cuerpo puede tener tiempo suficiente para descomponer el etanol y la cantidad de etanol producido será menor, lo que hará que sea menos probable que se emborrache.

6. Combinación de dietas. ¿Qué es lo más difícil de emborracharte cuando bebes? Lo mejor es comer hígado de cerdo. Esto no sólo se debe a que es rico en nutrientes, sino también a que el hígado de cerdo puede mejorar la capacidad del cuerpo para desintoxicar el etanol. Las personas que beben con frecuencia perderán vitamina B en el cuerpo. El hígado de cerdo es el alimento más rico en vitamina B, por lo que el hígado de cerdo hervido o frito es una combinación ideal.

En tercer lugar, después de beber

1. No beba vinagre ni té para recuperar la sobriedad después de beber. Todos estos son malentendidos. Ni el vinagre ni el té pueden aliviar la sobriedad del alcohol.

2. Es mejor no beber té fuerte después de estar borracho. Puedes beber té ligero. Los polifenoles del té tienen cierto efecto protector sobre el hígado, pero la teofilina en el té fuerte puede contraer los vasos sanguíneos, aumentar la presión arterial y agravar los dolores de cabeza. Si alguien bebe demasiado involuntariamente, puede comer algo de fruta o beber un poco de jugo después, porque los componentes ácidos de las frutas y los jugos pueden neutralizar el alcohol. Muchas personas tienden a no comer después de beber, lo cual es más perjudicial. Deben comer algo fácil de digerir, como un plato de fideos.

3. Postre de frutas. Comer postres y frutas inmediatamente después de beber puede evitar que te emborraches. Como dice el refrán: "Come caquis dulces después de beber y el olor a alcohol desaparecerá". Las frutas como los caquis dulces contienen una gran cantidad de fructosa, que puede oxidar el etanol y acelerar el catabolismo del etanol. Los postres tienen un efecto similar.

4. En cuanto a beber sopa caliente después de beber, especialmente sopa de pescado guisada con jengibre rallado, tiene un efecto especial de resaca.

5. Si vomitas después de beber, debes buscar inmediatamente una botella de agua mineral para beber para evitar vómitos y sangrado porque no hay nada en el estómago.

6. No comer inmediatamente después de vomitar, especialmente barbacoas y otros alimentos.

7. Recuerda poner un recipiente al lado de la cama antes de acostarte para evitar vomitar antes de llegar al baño al despertar.

8. Si siente acidez gástrica al día siguiente, tome Weishuping y beba agua después de que se alivie la acidez gástrica.

9. Si le causa dolor de estómago, puede tomar otros medicamentos para el estómago según corresponda, y no puede tomar analgésicos, porque los analgésicos tienen poco efecto sobre el dolor de estómago.

10. Para el desayuno, puedes optar por bebidas calientes como leche de soja y leche. Si aún necesitas ir a trabajar, puedes elegir bebidas refrescantes como Pulse y Red Bull para asegurarte de no retrasar tu trabajo.

上篇: 下篇: ¿Cuáles son los beneficios de beber té? ¿Puedo perder peso? En primer lugar, beber té puede ayudarte a perder peso. El té contiene catequinas, colesterol cetonas, cafeína, inositol, ácido fólico, ácido pantoténico y otros ingredientes, que tienen el efecto de prevenir e inhibir la obesidad bajo el efecto combinado. En Japón, me gusta especialmente el té chino oolong. Debido a que el té oolong tiene un fuerte efecto en la descomposición de la grasa, puede ayudar a aliviar la grasa, favorecer la digestión y perder peso. El Dr. Carobbi, director clínico del Departamento de Medicina de St. Anthony, confirmó que el consumo regular de té Pu'er producido en Yunnan puede reducir los triglicéridos y el colesterol en el cuerpo humano. Las mujeres francesas, especialmente las jóvenes, prestan gran atención a la belleza física. Al té Pu'er lo llaman "té adelgazante". Los médicos franceses experimentaron con el té Pu'er. Cada sujeto bebió tres tazas de té Pu'er todos los días durante un mes. Como resultado, algunas personas perdieron peso y otras tuvieron niveles más bajos de lípidos en sangre. Los médicos franceses también realizaron experimentos en Yunnan Tuocha con 40 hombres y mujeres obesos, pidiéndoles que bebieran una taza de Tuocha cada mañana y cada noche. Después de un mes de uso continuo, más del 40% ha perdido peso en diversos grados. Ésta es también una de las razones por las que a los franceses les gusta beber té de Yunnan. Según la función de pérdida de peso del té, el té se ha convertido en la principal materia prima del "té adelgazante" y del "té de culturismo". En segundo lugar, beber té puede prevenir las caries. Beber té o enjuagarse la boca con té y cepillarse los dientes no solo puede eliminar el mal aliento, sino también prevenir la caries dental. Se informa que el Dr. Zhou Dacheng, del Hospital Estomatológico de Beijing, ha estado estudiando la eficacia del té en la prevención de la caries dental desde la década de 1970, como beber té, hacer gárgaras con sopa de té, cepillarse los dientes o usar pasta de dientes que contenga té, pero cepillarse los dientes. con sopa de té tiene el mejor efecto. Esto se debe a que el té contiene flúor, que tiene una gran afinidad con el calcio de los dientes y puede convertirse en una especie de "apatita de neón" difícil de disolver en ácido. Es como agregar una capa protectora a los dientes, mejorando la capacidad de los dientes para prevenir el ácido y la caries. Usar té para prevenir las caries es una de las formas de proteger los dientes. Por lo tanto, enjuagarse la boca, cepillarse los dientes y beber té con sopa de té puede popularizarse entre los niños. En áreas con bajo contenido de fluoruro, se recomienda beber té común de baja calidad (el té de alta calidad y el famoso té tienen un bajo contenido de fluoruro) para prevenir la caries dental. Beber 10 gramos de sopa de té elaborada con hojas de té todos los días puede satisfacer la demanda de flúor del cuerpo. Los tés con mayor contenido de fluoruro incluyen el té oolong de Fujian, el té de Yunnan, el té negro Dian, el té de Zhejiang, el té de jazmín de Jiangxi, el té de ladrillo de Guizhou, etc. En tercer lugar, el té puede prevenir enfermedades cardiovasculares. Beber té tiene efectos terapéuticos sobre enfermedades cardiovasculares como la hipertensión arterial. La enfermedad coronaria tiene ciertos efectos preventivos y terapéuticos. Los experimentos clínicos han confirmado que las personas que beben tres tazones de té Tuocha todos los días durante un mes tienen una reducción del 13% en la grasa y el colesterol en sangre. Se realizó un ensayo clínico en 80 pacientes con hipertensión. Como resultado, después de 5 días de tratamiento con té verde, la presión arterial de 30 pacientes se redujo y algunos volvieron a la normalidad. Algunas personas también han estudiado la relación entre el consumo de té y la enfermedad coronaria, y los han dividido en tres grupos: no bebedores de té, bebedores ocasionales de té y bebedores habituales de té. Los resultados mostraron que la tasa de incidencia de enfermedad coronaria entre quienes no bebían té fue de 3,65438 ± 0%, entre quienes bebían té ocasionalmente fue de 2,3% y entre quienes bebían té regularmente fue de 65438±0,4%. Podemos ver el efecto de beber té en la prevención de enfermedades coronarias. Cuarto, el té es una buena medicina para las enfermedades intestinales. El doctor Zhang Zhongjing dijo: "El té es muy eficaz para tratar el pus y la sangre". Las investigaciones médicas modernas han confirmado que el té es una buena medicina para tratar las enfermedades intestinales. Los polifenoles del té pueden coagular y precipitar proteínas. Los polifenoles del té se combinan con bacterias unicelulares para coagular los huevos y matar las bacterias. Como las bacterias dañinas del cólera, los bacilos tifoideos, Escherichia coli, etc. Después de remojarlos en una sopa de té fuerte durante unos minutos, la mayoría de ellos perderán su capacidad de moverse. Por lo tanto, la medicina tradicional china y la gente suelen utilizar té fuerte o té verde molido para tratar enfermedades intestinales como la disentería bacteriana y la enteritis. El método consiste en decoccionar 3 gramos de hojas de té y un recipiente con agua tres veces al día o tomar una taza de té fuerte y 20 ml de vinagre tres veces al día también puedes tomar 15 gramos de hojas de té y 15 gramos de; Flores de bolso de pastor, decocción y tomarlo tres veces al día antes de las comidas. En segundo lugar, al preparar té con agua, si el agua potable no está limpia, las hojas de té pueden absorber las impurezas del agua y hacer que precipiten, lo que tiene el efecto de purificación y desinfección, y es bueno para prevenir enfermedades infecciosas intestinales. Los beneficios de beber té y las personas aptas para beberlo (publicado el: 2005-2-22 20:51:22) se han convertido en una tendencia popular en los últimos años. Por eso, los beneficios del té se conocen desde hace mucho tiempo. Té negro: Personas que hacen mucho ejercicio, personas que consumen mucha energía física y personas que quieren vivir más. Té verde: para personas con poco ejercicio y trabajo, drogadictos, alcohólicos, adelgazamiento, reducción de lípidos en sangre, prevención de arteriosclerosis, personas con alta presión laboral, anticancerígeno. Té perfumado: para aquellos que usan demasiado su cerebro, aquellos cuyo bazo y estómago están deficientes y fríos, y aquellos que no trabajan lo suficiente. Té Oolong: carnívoros, personas después del ejercicio, adelgazamiento y belleza. Té de miel: estreñimiento. Té Pu'er: adelgazamiento y belleza. Los beneficios de beber té son refrescar la mente y mejorar la memoria. ◆Excite el sistema nervioso central y aumente la capacidad de ejercicio. ◆Estimula la secreción de jugos gástricos, ayuda a la digestión, estimula el apetito y elimina el mal aliento.

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