¿Pueden las madres que amamantan comer pescado?
En primer lugar, se compara el pescado con la carne de vacuno y de cerdo. El cordero es más fácil de digerir.
Como proteína de alta calidad, el pescado tiene una estructura de proteína blanda, una estructura de fibra muscular corta, un contenido de agua relativamente alto y ningún exceso de tejido conectivo, por lo que el cuerpo humano lo digiere y absorbe fácilmente. Además, el contenido de grasa del pescado es mucho menor que el de la carne de nuestras aves y ganado domésticos. No importa cuánto comamos, no es fácil provocar acumulación de grasa en el cuerpo.
En segundo lugar, comer pescado es bueno para los ojos de tu bebé.
El pescado contiene una gran cantidad de vitamina A, que es un nutriente importante para mantener la salud de la conjuntiva y la córnea de la superficie del ojo. Agregar vitamina A al cuerpo humano puede causar síndrome de ojo seco, ceguera nocturna y otras enfermedades.
En tercer lugar, comer pescado con regularidad ayuda al desarrollo cerebral de su bebé.
El pescado es rico en DHA, que es un ácido graso insaturado que se encuentra en el cerebro, la retina y los nervios. No sólo mantiene el funcionamiento normal de la retina, sino que también es un nutriente indispensable para el sistema nervioso, especialmente para el desarrollo intelectual y de la visión del bebé. Por tanto, cuando el bebé no puede comer pescado, la madre puede comer más y pasárselo al bebé a través de la leche, lo que también será de gran beneficio para el crecimiento del bebé.
En cuarto lugar, comer pescado es útil para el crecimiento y desarrollo de los bebés.
El pescado es rico en proteínas. La proteína rica y de alta calidad es la portadora de la vida humana. Tiene la función de equilibrar la nutrición, regular el equilibrio hídrico corporal, mejorar la inmunidad, transportar oxígeno y nutrientes esenciales a las células y puede ayudar a los niños a crecer y desarrollarse, y también puede ayudarlos a recuperarse y sanar cuando están enfermos o tienen heridas.
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