¿Comer arroz salvaje durante la lactancia puede restaurar la leche materna?
Comer arroz salvaje de forma adecuada durante la lactancia tiene el efecto de favorecer la lactancia. Sin embargo, tenga cuidado al comer arroz salvaje. El bambú de agua fría puede causar enfermedades antiguas y no debe ser consumido por personas con deficiencia estomacal y abscesos. Comerlo con tofu puede provocar fácilmente la formación de cálculos; comerlo con miel puede provocar fácilmente enfermedades crónicas.
Beneficios de comer arroz salvaje durante la lactancia 1. Perder peso
El arroz salvaje no tiene muchas calorías. Puedes comer arroz salvaje con moderación cuando se pierde peso.
2. Suplemento nutricional
El arroz salvaje es rico en nutrientes y su complemento nutricional para el cuerpo humano es inconmensurable. El consumo regular puede complementar y equilibrar eficazmente la nutrición humana.
3. Hermoso y hermoso
El arroz salvaje también contiene una gran cantidad de alcohol de soja, que puede ayudar al cuerpo a eliminar eficazmente las especies reactivas de oxígeno en el cuerpo, al mismo tiempo que inhibe la actividad de la tirosinasa, lo que ayuda a eliminar eficazmente las especies reactivas de oxígeno en el cuerpo. impidiendo la producción de melanina.
4. Prolactina
Como verdura, el arroz salvaje es delicioso, fresco y refrescante. No sólo es delicioso y nutritivo, también contiene carbohidratos, proteínas, vitaminas B1, B2, vitamina C y una variedad de minerales. El arroz salvaje es de naturaleza dulce y fría y tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, prevenir la polidipsia, ser laxante y favorecer la lactancia.
Precauciones para comer arroz salvaje durante la lactancia 1. Las madres embarazadas con deficiencia de bazo y estómago o diarrea no son aptas para comer arroz salvaje.
2. agua hervida, ya que provocará cálculos;
3. No coma arroz salvaje y miel juntos durante la lactancia, ya que puede provocar disentería.
Recetas recomendadas de arroz salvaje periodo de lactancia 1 y sopa de manitas de arroz salvaje.
Elaboración: Raspar la piel flotante, arrancar el pelo, escaldar las manitas de cerdo con agua hirviendo y lavarlas. Coloque las manitas de cerdo en la olla, agregue agua, vino de cocción, rodajas de jengibre y cebollas verdes. Llevar a ebullición y quitar la espuma. Guisar las manitas de cerdo a fuego lento hasta que estén crujientes, añadir las rodajas de arroz salvaje, cocinar otros 5 minutos y añadir sal.
2. Tres fideos de arroz salvaje desmenuzados
Preparación: Utilizar un poco de vino de cocción, pimienta blanca, sal y esencia de pollo para mezclar la carne de cerdo desmenuzada y dejar marinar durante quince minutos. Después de marinar, agregue una pizca de almidón y mezcle bien. Sofreír los dientes de ajo picados y el cerdo desmenuzado a fuego alto y reservar. Poner el arroz salvaje al fuego y sofreír, añadir uniformemente un poco de sal y sacarlo de la olla. Sofreír los trozos de pimiento verde y los trozos de zanahoria a fuego alto, agregar sal y esencia de pollo, luego agregar los trozos de arroz salvaje y los trozos de cerdo, sofreír hasta que el pimiento verde esté suave y servir.
3. Sopa hervida de zanahoria y carpa cruciana
Elaboración: Lavar y escurrir la carpa cruciana, cortar el arroz salvaje y la zanahoria en carne de cocer y cortar la chalota en trozos pequeños. Sofreír el jengibre y los chiles secos en una sartén. Sofreír la carpa cruciana y añadir la cantidad adecuada de agua hirviendo. Cocine por cinco minutos y agregue las zanahorias. Añade el arroz salvaje y continúa cocinando a fuego lento durante 15 minutos. Agregue sal al gusto y espolvoree con cebolletas para darle aroma.