¿Comer granada es eficaz para perder peso? ¿Cómo comer granada para adelgazar?
1. ¿Comer granada puede ayudarte a perder peso?
1. ¿Puede la granada adelgazar?
La granada puede ayudarte a perder peso. Bajo en calorías. Aunque la granada es similar a otras frutas, también contiene fructosa. Pero tiene muy pocas calorías, lo que significa muy pocos carbohidratos. Las granadas son lindas, estimulantes del apetito y cristalinas. Incluso se necesita mucho tiempo para comer granadas. Es el tipo de alimento que puede ayudar a reducir el hambre y consumir muy pocas calorías. Satisfacer la vitalidad que te aporta la masticación no provocará obesidad.
2. La granada ayuda a que la fibra limpie los intestinos.
No creas que sólo los tallos gruesos y fibrosos como el apio se llaman fibra. Las diminutas fibras de frutas y verduras son invisibles. La guayaba, por ejemplo, es rica en fibra de frutas y verduras, lo que garantiza la limpieza de los intestinos. Aunque no te guste comer verduras, si puedes comer una cada día, la desintoxicación de tus intestinos será muy diferente.
3. Valor nutricional de la granada
La granada contiene vitamina C y vitaminas del grupo B, ácidos orgánicos, azúcares, proteínas, grasas y minerales como calcio, fósforo y potasio. El contenido de vitamina C es de 1 a 2 veces mayor que el de las manzanas y los fitoquímicos son aproximadamente 5 veces mayores.
Jugo de granada: El jugo de granada contiene una variedad de aminoácidos y oligoelementos que pueden ayudar a la digestión, resistir las úlceras gástricas, suavizar los vasos sanguíneos, reducir los lípidos y el azúcar en sangre y reducir el colesterol.
Semillas de granada: Las semillas secas y maduras de la granada tienen un alto valor nutricional y efectos farmacológicos como antibacterianos, antioxidantes y antidiarreicos. Los principales componentes químicos de las semillas de granada son los esteroides, fosfolípidos y glicéridos.
Cáscara de granada: La cáscara de granada contiene ácido málico, taninos, alcaloides y otros ingredientes, que pueden tratar eficazmente la diarrea, la disentería y otras enfermedades. Además, las sustancias alcalinas contenidas en las cáscaras de granada tienen un efecto repelente de insectos.
Flor de granada: La flor de granada puede aliviar la congestión nasal, los vómitos con sangre y las hemorragias traumáticas. Lavarse los ojos con flores de granada con agua puede mejorar la vista.
Hojas de granada: Las hojas tiernas de la granada tienen las funciones de fortalecer el estómago, regular los intestinos, digerir los alimentos y ayudar a la digestión. Pueden utilizarse de forma externa para tratar enfermedades oculares y de la piel.
2. Cómo comer granada
Corta la parte superior de la granada. Ve a la cima. Usa un cuchillo para hacer algunos cortes en la piel a lo largo de las venas blancas de la granada. No cortes demasiado profundo, solo corta la piel de la granada. Utilice la punta de un cuchillo para cortar suavemente el corazón de la parte blanca central. Cuando se corta, parece una flor abierta. Retire el corazón blanco del medio. Con un suave descanso, la granada "florece". En este punto será fácil sacar las semillas de granada.
Efectos del uso de la granada: La granada es de naturaleza cálida, agria y dulce, y ingresa a los pulmones, los riñones y los intestinos. Tiene los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, astringir y detener la diarrea, y hemostasia, trata principalmente la deficiencia de líquidos, sequedad de boca y garganta, y polidipsia, diarrea crónica, disentería crónica, sangre en las heces, metrorragia, etc.
Cómo elegir las granadas: Comprueba si el brillo es brillante o no. Si es brillante, significa que la granada está fresca. Peso, si las granadas son aproximadamente del mismo tamaño pero se sienten más pesadas en la palma, están maduras. Habrá más agua en él. Comprueba si la piel de la granada está tersa, es decir, la piel y la pulpa del interior están muy apretadas. Si está suelto, no está fresco. Y la piel no debe tener manchas, suele ser de color amarillo y negro. La mayoría de las granadas peladas de esta forma son malas. Algunas cáscaras de granada tienen pequeñas manchas negras, que no son muy importantes. El interior todavía está bueno
3. Cómo comer granadas correctamente
1 Saca las granadas compradas del exterior y ponlas sobre una mesa limpia.
2. Pon el paño limpio debajo de la granada, saca el cuchillo de fruta y corta la granada por la mitad desde la mitad.
3. Después del corte, podemos intentar sacar la fruta del interior. Realmente no es fácil y llega uno a la vez. Supongo que lo que más molesta a la gente impaciente es comer granadas.
4. No te preocupes en este momento. Primero saca el lavabo preparado de antemano, vierte agua limpia, luego saca las granadas cortadas y mételas en el agua.
5.Parte la granada en dos mitades en agua.
6. Luego saca lentamente todos los trozos de granada. Como están colocados en agua, es muy fácil recogerlos.
7. Al cabo de un rato, todos los trozos de fruta serán sacados y se hundirán en el fondo del agua.
8. Luego, flotarán unas granadas sobre él, saca un recipiente y vierte agua en él (ni siquiera metas la fruta).
9. Después de verter, saca otro plato, saca todas las frutas del recipiente y ponlas en el plato.