Red de conocimiento de recetas - Tipos de cerveza - ¿Qué frutas es bueno comer mientras se toman pastillas para bajar de peso? ¿Qué frutas debo comer mientras tomo pastillas para bajar de peso?

¿Qué frutas es bueno comer mientras se toman pastillas para bajar de peso? ¿Qué frutas debo comer mientras tomo pastillas para bajar de peso?

Muchas personas optan por tomar pastillas para adelgazar para perder peso, pero debido a que las pastillas para adelgazar tienen efectos secundarios en el cuerpo humano y pueden tener algunos efectos negativos, muchas personas quieren aliviar estos efectos secundarios comiendo otros alimentos. ¿Qué frutas es mejor comer durante la pérdida de peso? .

1. Manzanas

Las manzanas contienen una variedad de vitaminas, minerales, fibras vegetales solubles en agua y ácidos orgánicos que el bronceado con ácido málico puede estimular el tracto gastrointestinal para que secrete jugos digestivos y agua. Fibras vegetales solubles. Puede acelerar la motilidad gastrointestinal. Estas son sustancias importantes para prevenir el estreñimiento, por lo que puedes comer más manzanas mientras tomas medicamentos para bajar de peso.

2. Plátanos

Investigadores alemanes dijeron que los plátanos pueden promover la secreción de endorfinas en el cerebro, lo que puede curar la depresión y la ansiedad, ayudar a aliviar la tensión y mejorar la eficiencia en el trabajo. . Si se siente nervioso y tiene insomnio después de tomar pastillas para adelgazar, también puede comer dos plátanos para hacer sus necesidades. Además, los plátanos son ricos en potasio, que también puede ayudar al cuerpo a retener agua y prevenir una deshidratación grave después de tomar pastillas para adelgazar.

3. Uvas

Las uvas son ricas en melatonina, una sustancia que puede ayudarte a dormir. La melatonina es una sustancia secretada por la glándula pineal en el cerebro y está estrechamente relacionada con el sueño. Las personas que sufren de ansiedad e insomnio después de tomar pastillas para adelgazar pueden comer algunas uvas para ayudarlas a dormir.

4. Dátiles

Los dátiles rojos, también conocidos como azufaifo, son ricos en vitaminas, calcio y hierro, y tienen los efectos de nutrir el yin, fortalecer el yang y reponer la sangre. Muchas personas se ven pálidas después de tomar pastillas para bajar de peso. La situación de insuficiencia de gases en sangre se puede mejorar comiendo azufaifa.

5. Sydney

La pera tiene los efectos de promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad, eliminar el calor y reducir la flema. Muchas personas suelen sentir sequedad en la boca y lengua caliente después de tomar pastillas para adelgazar. Pueden comer pera para calmar la garganta y aliviar la polidipsia.

6. Limón

Las pastillas adelgazantes suelen tener ingredientes diuréticos y supresores del apetito. El consumo prolongado puede provocar fácilmente deshidratación y pérdida de apetito. El limón tiene efectos favorecedores de los fluidos corporales, aliviando el calor, apetecible y desintoxicante. Remojar limones frescos en agua y agregar una cucharada de miel no solo puede estimular el apetito, sino también reponer agua en el cuerpo y prevenir una deshidratación severa.

7. Peligros de tomar pastillas para adelgazar

1. Afecta al funcionamiento normal del tracto gastrointestinal.

El consumo prolongado de pastillas para adelgazar puede provocar disfunciones gastrointestinales, que van desde leves hasta indigestiones y, en casos graves, pueden derivar en una serie de enfermedades gastrointestinales.

2. Provoca deterioro de la función renal.

Algunos medicamentos para bajar de peso contienen diuréticos y su uso prolongado puede provocar un deterioro de la función renal y provocar diversas enfermedades.

3. Conduce a la infertilidad femenina

Las mujeres que toman pastillas para adelgazar interferirán con la secreción normal de hormonas, desde menstruaciones leves hasta irregulares, lo que provocará insuficiencia ovárica, amenorrea, ovulación y en definitiva, infertilidad. Algunas mujeres desarrollan fibromas uterinos después de tomar pastillas para adelgazar durante mucho tiempo.

4. Provocar palpitaciones e insomnio

Algunos fármacos para adelgazar actúan sobre el centro nervioso y pueden provocar síntomas como ansiedad, depresión, fatiga, letargo o irritabilidad e insomnio. Estos son efectos secundarios comunes de las pastillas para bajar de peso. Comerlo durante mucho tiempo arrastrará lentamente el cuerpo hacia abajo, e incluso si pierdes peso, seguirá siendo una especie de delgadez patológica.