Los pros y los contras de comer melocotones y los tabúes de comer melocotones
Pros y contras de comer melocotón
El melocotón es una fruta muy común en la vida diaria. Los melocotones son ricos en hierro y otros nutrientes que pueden prevenir la anemia por deficiencia de hierro. Comer melocotones puede mejorar tu propia resistencia. Los melocotones son ricos en valor nutricional y contienen una gran cantidad de proteínas, grasas, azúcar, agua, fibra dietética, etc., que pueden aportar una variedad de nutrientes al cuerpo humano. Comer más melocotones puede reponer el qi, la sangre y nutrir los fluidos corporales. Los melocotones son ricos en vitamina C, que tiene efectos antioxidantes y antirradicales libres. Puede promover la motilidad gastrointestinal, facilitar la defecación y prevenir el estreñimiento. Contiene una variedad de vitaminas y minerales que pueden prevenir enfermedades al aumentar la inmunidad. Pero si come demasiado, fácilmente puede causar hinchazón abdominal y provocar indigestión. Los pacientes con debilidad física y enfermedades gastrointestinales no deben comer más melocotones, ya que pueden aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal. No se deben comer melocotones verdes, de lo contrario pueden provocar distensión abdominal o forúnculos.
Tabúes sobre comer melocotones
1. No se pueden comer melocotones con el estómago vacío. Creo que muchos amigos deberían estar familiarizados con él, porque la medicina china cree que comer melocotones con el estómago vacío puede provocar hiperacidez.
2. A mucha gente le gusta comer melocotones y habitualmente comen muchos. En realidad esto no es correcto. Si comes demasiados melocotones a la vez, provocarás calor y calor interno, lo que no es bueno para tu salud. Por lo tanto, conviene comer melocotones con moderación. Un consumo excesivo puede provocar fácilmente calor interno.
3. En la vida, debes recordar comer melocotones maduros, porque los melocotones no están lo suficientemente maduros para comerlos. Comer demasiado puede provocar hinchazón u otras enfermedades.
4. Los melocotones podridos no se pueden comer. Algunas personas piensan que las frutas podridas son más dulces, peores y más fáciles de absorber, pero en realidad no es así, lo que provoca diversas enfermedades gastrointestinales.
5. Los pacientes diabéticos no deben comer más melocotones, porque el contenido de azúcar de los melocotones también es bastante alto. Comer más fácilmente puede provocar niveles altos de azúcar en la sangre, lo que no es bueno para la salud.
6. Los melocotones no se pueden comer con tortugas.
¿Comer melocotones te enojará?
Los melocotones son muy ricos en valor nutricional, incluyendo hierro, proteínas, caroteno y otros nutrientes. Comer con moderación es bueno para el cuerpo humano, pero comer demasiados melocotones hará que te enojes. Debido a que los melocotones tienen un contenido de azúcar relativamente alto y son frutas picantes, comer demasiado puede causar fácilmente síntomas como dolor de garganta, amargura de boca, sequedad de boca, ojos secos y encías. Especialmente las personas que se enojan fácilmente y tienen deficiencia de yin y fuego excesivo no deben comer demasiados melocotones. La medicina tradicional china cree que los melocotones tienen un sabor dulce y un carácter cálido, y tienen los efectos de promover los fluidos corporales, humedecer los intestinos, activar la circulación sanguínea, aliviar la tos y aliviar el asma. Aunque los melocotones tienen el efecto de hidratar los intestinos y son laxantes, para los pacientes con estreñimiento que tienen una constitución de calor húmedo, comer una gran cantidad de melocotones no necesariamente alivia los síntomas. Mientras comas una pequeña cantidad de melocotones, no te enojarás. Comer un durazno generalmente no te enojará. Aunque los melocotones son cálidos por naturaleza, la posibilidad de obtener calor interno es muy pequeña si se usan adecuadamente. Sólo cuando se consume demasiado y las personas con una constitución caliente son propensas a enojarse, se producirán síntomas como dolor de garganta, boca seca, encías hinchadas y dolorosas, ojos secos, encías excesivas, orina amarilla y heces secas.
Comer melocotones puede aumentar o reducir el calor interno.
Que comer melocotones provoque calor interno o lo reduzca depende principalmente de cuántos melocotones ingiera el paciente. Los melocotones son una fruta suave, pero en general, comer demasiados melocotones provocará calor interno, por lo que debes comerlos con moderación. Los melocotones son ricos en vitaminas y oligoelementos, entre los que destacan el hierro, el calcio y el potasio, que pueden complementar diversos nutrientes de los que carece el cuerpo humano. Además, los melocotones también tienen un efecto laxante que puede aliviar el estreñimiento. Al mismo tiempo, los melocotones también pueden reducir la hinchazón, por lo que las personas que siempre están hinchadas pueden comerlos con moderación.