¿Por qué me duele la garganta cuando como sandía?
Sí, sobre todo si comes mucho o tienes sandía helada en el frigorífico, te enfadarás fácilmente después de comerla.
Los pros y los contras de comer sandía varían de persona a persona. Informe Mundial de Ciencia y Tecnología: La sandía jugosa y dulce es una fruta que la gente debe comer todos los días en pleno verano. Sin embargo, no todo el mundo puede comer sandía a voluntad y hay que prestar atención a los métodos científicos de alimentación. Hay algunos pacientes o situaciones en las que es mejor no ingerirlo.
1. Personas con diabetes
La sandía contiene alrededor de un 5% de azúcar, principalmente glucosa, sacarosa y algo de fructosa, lo que significa que comer sandía aumentará el azúcar en sangre. Las personas normales pueden mantener el azúcar en sangre y en orina en niveles normales porque secretan insulina de manera oportuna. Las personas con diabetes son diferentes. Si come demasiada sandía en un corto período de tiempo, no solo aumentará el nivel de azúcar en la sangre, sino que, en casos graves, los trastornos metabólicos pueden provocar acidosis, que incluso puede poner en peligro la vida. La cantidad de carbohidratos (azúcar) que los diabéticos consumen todos los días debe controlarse estrictamente. Por lo tanto, si come sandía muchas veces al día, debe reducir la cantidad de comidas y productos de harina (carbohidratos) en consecuencia para evitar agravar la afección.
2. Pacientes con insuficiencia renal
Los pacientes con insuficiencia renal tienen una capacidad muy reducida para excretar agua del cuerpo, por lo que a menudo experimentan edema en las extremidades inferiores o en todo el cuerpo. Si estos pacientes comen demasiada sandía, consumirán demasiada agua y no podrán expulsar el exceso de agua a tiempo, lo que provocará un almacenamiento excesivo de agua en el cuerpo y un aumento del volumen sanguíneo. Esto no solo agravará el edema, sino que también inducirá fácilmente. agotamiento agudo del corazón. Por lo tanto, se recomienda a los pacientes con insuficiencia renal que coman menos o nada de sandía.
3. La etapa inicial de un resfriado
La medicina tradicional china cree que ya sea un resfriado con viento-frío o un resfriado con viento-calor, la etapa inicial es el síndrome superficial. , y se debe utilizar un tratamiento divergente para permitir que los factores patógenos se resuelvan desde el método de la superficie. También cree que atacar los síntomas antes de que se resuelvan agravará la afección. La sandía tiene el efecto de eliminar el calor, por lo que comer sandía en este momento agravará el resfriado o prolongará su curso.
4. Pacientes con úlceras bucales
En la medicina tradicional china, se considera que las úlceras bucales son causadas por el calor interno debido a la deficiencia de yin y la interferencia excesiva del fuego deficiente. Porque la sandía tiene un efecto diurético. Si las personas con úlceras orales comen más sandía, se descargará demasiada agua para la recuperación de las úlceras orales, lo que agravará la deficiencia de yin y el calor interno, haciendo que el curso de la enfermedad sea prolongado y difícil de curar.
5. Maternidad
El físico de la madre es relativamente débil. La medicina tradicional china cree que comer más sandía provocará un resfriado excesivo y dañará el bazo y el estómago.
6. No es adecuado comer antes o después de las comidas
Debido a que la gran cantidad de agua de la sandía diluirá el jugo digestivo en el estómago, comerla antes o después de las comidas lo hará. Afecta la digestión de los alimentos. Además, comer una gran cantidad de sandía antes de las comidas ocupará el volumen del estómago, lo que reducirá en gran medida la ingesta de diversos nutrientes durante la comida, especialmente para la salud de los niños, las mujeres embarazadas y las madres lactantes. Para las personas que quieren perder peso mediante una dieta, comer un poco de sandía antes de las comidas es una buena forma de reducir la ingesta de alimentos.
7. No es aconsejable comer demasiada sandía
Debido a que la sandía es un "alimento crudo y frío", quien la coma en exceso dañará el bazo y el estómago, provocando enfermedades. Pérdida de apetito, indigestión y resistencia gastrointestinal. Disminución de las fuerzas, provocando distensión abdominal y diarrea.
8. Come menos sandía helada
Aunque comer sandía helada en un día caluroso es muy eficaz para aliviar el calor, es muy irritante para el estómago y puede dañar fácilmente el bazo. y estómago, por lo que debes prestarle atención a su deliciosa temperatura y cantidad. Lo mejor es poner la sandía en el estante inferior del refrigerador. La temperatura aquí es de aproximadamente 8 a 10 °C. Esta temperatura también sabe mejor. La cantidad que coma a la vez no debe exceder los 500 gramos y debe comerla lentamente. . Las personas con caries dental (caries), sensibilidad dental que sienten dolor y molestias cuando se exponen al frío y personas con mala función gastrointestinal no deben comer sandía helada.
Siento que los puntos 6, 7 y 8 anteriores son los que solemos ignorar más, y también son los que tienen más probabilidades de causarnos malestar físico.