¿Cuáles son los cuatro frutos secos principales?

Según la Enciclopedia Baidu, los cuatro frutos secos principales se refieren a las avellanas, las nueces, las almendras y los anacardos.

1. La avellana es conocida como el "Rey de los frutos secos". Es rica en proteínas, grasas y múltiples vitaminas y tiene un valor nutricional extremadamente alto. Una dieta regular ayuda a fortalecer el cuerpo.

2. Las nueces son ricas en proteínas, ácidos grasos insaturados y una variedad de minerales, que ayudan a reducir el colesterol y mejorar la memoria. Su forma es como la de un cerebro y los antiguos pensaban que tenía el efecto de nutrir el cerebro, por lo que es muy popular entre la gente.

3. Las almendras son ricas en proteínas y grasas, así como en una variedad de oligoelementos y vitaminas, y tienen el efecto de humedecer los pulmones, aliviar la tos y aliviar el asma. Su aroma y sabor únicos lo convierten en un ingrediente importante en repostería y dulces.

4. Los anacardos reciben su nombre por su forma de riñón y sus granos son dulces y crujientes. Los anacardos son ricos en proteínas, vitaminas y minerales y tienen efectos antioxidantes y antienvejecimiento. Su sabor único y valor nutricional lo convierten en un refrigerio saludable favorito.