¿Puedo comer fruta con mi comida?
La dieta de la medicina tradicional china se basa en los cinco cereales como alimento, los cinco animales como beneficio, las cinco verduras como complemento y las cinco frutas como ayuda, es decir, mijo, trigo, arroz, mijo. , y los frijoles son los alimentos básicos y deben representar la mitad de la dieta. Con la proporción anterior, las carnes como la de cerdo, vacuno y ovino aumentan aún más la nutrición y son la guinda del pastel. Las verduras se utilizan para complementar ciertos oligoelementos; al cuerpo humano le puede faltar; en cuanto a las frutas, sólo se usan para ayudar a la digestión y también te ayudan a comer frutas y verduras, te ayudan a comer frutas. La fruta sólo se utiliza para ayudar a la digestión. Se puede observar que la proporción de frutas en la dieta no debe ser grande. Además, dado que se utiliza para ayudar a la digestión, sólo debería tener valor cuando hay algo que digerir en los intestinos y el estómago. Por lo tanto, en teoría, las frutas deben consumirse después de las comidas.
Por supuesto, cada persona tiene diferentes propósitos a la hora de comer fruta, lo que también determina el momento de comer fruta. Si no hay comida en casa y sois tan pobres que sólo os quedan frutas para saciar el hambre, entonces es mejor comer lo mismo antes y después de las comidas, porque vuestras comidas son frutas. Si los amigos quieren adelgazar a corto plazo y eliminar grasa a largo plazo, pueden optar por comerlo en ayunas antes de las comidas. Los amigos que tienen un historial de pérdida de peso saben que si confías en comer frutas para perder peso, solo perderás peso por el momento. Una vez que dejes de hacerlo, te recuperarás y el rebote será muy poderoso. Porque comer más frutas formará una constitución húmeda con flema y provocará hinchazón.