¿Qué características son los síntomas de la humedad intensa?

Las siguientes características son síntomas de mucha humedad, como: lengua agrandada, saburra blanca, marcas de dientes amarillas y grasosas; piel áspera, seca, con picazón y de color amarillo oscuro y pérdida de orina breve; apetito, náuseas y sensación de plenitud; pegajoso y dulce en la boca, etc. A continuación, hablemos del tema desde estos aspectos:

1. Lengua grasa, saburra grasosa blanca o amarilla con marcas de dientes.

Lo más importante a tener en cuenta es la cantidad de Humedad en el cuerpo. Imagen de la lengua. Una lengua gruesa con marcas de dientes y una saburra espesa y grasosa indica mucha humedad en el cuerpo.

Manifestaciones específicas: Si la saburra de la lengua es blanca, espesa y grasosa, indica que el cuerpo está puramente húmedo. Si la saburra de la lengua es amarilla y grasosa, indica que hay humedad y calor en el cuerpo. . Todos pueden ver la lengua fuera. La sensación general es inútil y las marcas de los dientes en ambos lados son muy graves.

2. La piel está áspera, seca y con picazón y de color amarillo oscuro.

Las personas con mucha humedad en el cuerpo tienen la piel áspera, seca y con picazón. Esto se debe a que la humedad afecta el funcionamiento normal. del bazo y el estómago, y la humedad provocará que permanecer en la piel afecte directamente el metabolismo normal de la piel.

La tez oscura también es uno de los síntomas de la humedad. Esto se debe a que la humedad altera el sistema circulatorio normal y algunos nutrientes no se pueden absorber ni digerir. Finalmente, toda la persona se ve demacrada, apagada y con falta de vitalidad. energía. .

3. Heces espesas y micción breve.

Las heces normales tienen forma similar a la de un plátano. Si las heces se vuelven blandas durante mucho tiempo, se considera un fenómeno patológico. Debido a la deficiencia del bazo, hay humedad en el Jiao medio, humedad en el Jiao medio, desequilibrio de la función del bazo y el estómago y, a veces, mala transmisión, y el fenómeno de bazo flojo y delgadez no puede ocurrir durante la transmisión. Por lo tanto, las heces blandas están relacionadas. a uno de los síntomas de la humedad intensa.

4. Pérdida de apetito, náuseas y saciedad.

La medicina tradicional china cree que el bazo es el encargado de transportar el agua, por lo que la fuente de la humedad interna es el bazo, y la externa. Afectará el bazo y el estómago, por lo que la humedad cuando sea intensa aparecerán algunos síntomas relacionados con el bazo y el estómago, como pérdida de apetito, náuseas, plenitud, etc.

5. Sabor en la boca pegajoso o dulce

Uno de los síntomas de sentir la boca pegajosa o dulce, o tener un olor peculiar en la boca, se debe principalmente a la humedad. -calor y flema-calor en el bazo y el estómago, causado por el qi yang en el bazo y el estómago que no se transforma y el qi turbio que asciende en la boca.

La “boca dulce” es un síndrome de la medicina tradicional china, es decir, hay una sensación dulce y grasosa en la boca. Si es dulce y pegajoso, y la saburra de la lengua es amarilla y grasosa, es un signo de humedad y calor en el bazo y el estómago. Esto se debe a que el dulzor entra al bazo. Si el bazo está débil, el dulzor aumentará y habrá un sabor dulce en la boca.

Después de determinar las diversas manifestaciones de humedad intensa, puede ajustarla mediante los siguientes métodos: masaje de puntos de acupuntura y acondicionamiento dietético:

1. Masaje de puntos de acupuntura en el punto Fenglong y el punto Sanli del pie<. /p>

1. Punto Fenglong:

Ubicación:

Punto Zusanli:

Situado en el lado anterolateral de la pantorrilla, en la punta de el maléolo lateral a 8 pulgadas, a dos dedos del borde frontal de la tibia.

Método de masaje: utilice el pulgar o el índice para presionar los puntos de acupuntura durante 3 minutos, luego frote los puntos de acupuntura en el sentido de las agujas del reloj durante unos 5 minutos.

Eficacia: Regula el qi del bazo y del estómago, elimina la humedad y resuelve las flemas.

2. Punto Zusanli: Se encuentra a 3 pulgadas por debajo de la rodilla externa de la pantorrilla y a 1 dedo frente al borde frontal de la tibia.

Método de masaje: use el pulgar para presionar o frotar el punto de acupuntura en el sentido de las agujas del reloj durante 5 a 8 minutos. El efecto del dolor local y la hinchazón es mejor.

Eficacia: Regula el bazo y el estómago, disipa el viento y la humedad, repone la energía vital, fortalece el organismo y elimina los males, y ayuda a potenciar la inmunidad del organismo.

2. Mantenimiento dietético

El mantenimiento dietético se divide en tres puntos: beber sopa, beber té verde y comer frutas

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Esta sopa se elabora con frijol mungo, frijoles rojos y cebada. Puede remojar los ingredientes en agua tibia durante la noche con un día de anticipación. La dosis de frijoles mungo, frijoles rojos y cebada es 0,5:0,5:1. Simplemente cocine a fuego lento en agua al día siguiente. Esta sopa tiene un buen efecto para eliminar la humedad del cuerpo y también tiene el efecto de embellecer la piel.

2. Bebe té verde

El té verde no ha sido fermentado y puede retener los nutrientes del propio té verde, como la cafeína y los polifenoles del té. Estos ingredientes pueden ser muy buenos. . Eliminar la humedad.

3. Coma frutas

(1) Cerezas

Las cerezas son cálidas por naturaleza y tienen un efecto nutritivo. Comer algunas cerezas con regularidad puede disipar eficazmente el viento y deshumidificar el ambiente. el cuerpo elimina la humedad. Es el rey de reponer sangre y eliminar la humedad, por lo que su efecto de eliminar la humedad es realmente bueno.

(2) Sandía

La sandía es una fruta que se suele comer en verano y que todo el mundo adora por su sabor dulce y refrescante.

De hecho, la sandía tiene muchas funciones, tales como: tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, y también tiene el efecto de promover líquidos y diuresis, lo que puede hacer que la humedad y el calor se excreten del cuerpo a través de la orina, logrando un buen efecto de eliminación de la humedad.

(3) Papaya

Hablando de papaya, mucha gente sabe que su mayor función es: embellecer y eliminar la humedad. Esto se debe a que la papaya tiene una naturaleza y un sabor suaves, y tiene las funciones de calmar el hígado y relajar los músculos, calmar el estómago y eliminar la humedad, y favorecer la digestión. Comer papaya con moderación es muy beneficioso para la salud.

Además, los amigos con mucha humedad en el cuerpo deben llevar una dieta ligera, beber menos alcohol, tratar de no comer alimentos grasos, dulces y espesos, y evitar comer demasiada comida picante, cruda y fría. También debes evitar ambientes húmedos, reducir las salidas en días de lluvia y tratar de no dormir en el suelo. Otro punto es que debes hacer ejercicio con moderación. Las personas que carecen de ejercicio suelen sentir cansancio y debilidad en las extremidades. Con el tiempo, la humedad entrará en los órganos.