¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer pasas?

Las pasas frescas contienen "polifenoles", que pueden promover la salud del corazón y protegerlo. ¡El efecto es similar al del vino tinto! Las pasas contienen una variedad de minerales y vitaminas y también tienen efectos anticancerígenos. El contenido de azúcar también es alto. Básicamente, el contenido nutricional es similar al de las uvas. Algunos nutrientes son incluso más altos que los de las uvas y el precio también es alto. Generalmente, las pasas (incluidas las pasas rojas y las pasas negras) en los Estados Unidos son muy caras, pero también hay pasas cultivadas en el país y se venden relativamente baratas. Parece que las pasas se originaron originalmente en los Estados Unidos. También fue debido al alto precio que China comenzó a cultivar sus propias pasas ~ ~ ~ Debido a que las pasas contienen alto contenido de azúcar y calorías, alrededor de 100 gramos de jugo de pasas tienen 90 calorías. Si quieres perder peso, come menos jugo de tomate~~~El efecto de pérdida de peso es mejor~~

De hecho, las pasas son estrictamente un tipo de uva. La diferencia es que la pulpa es muy dura y crujiente, y se puede cortar y almacenar durante más de cuatro meses ~~~ Además, viajaron hasta China, por lo que son caras ~~~ El valor nutricional de Las pasas chinas también son buenas. Personalmente, creo que es mejor apoyar los productos nacionales. Las pasas producidas en Estados Unidos se venden a más de 30 yuanes la libra, lo cual es terrible~~~