Tabúes sobre el consumo de ciruelas pasas
Las ciruelas pasas contienen una gran cantidad de azúcares y ácidos orgánicos, que pueden aumentar la secreción de jugo gástrico. El consumo excesivo irritará la mucosa gástrica y puede agravar la condición de los pacientes con úlcera gástrica.
2. Los pacientes con diarrea no deben comer ciruelas pasas.
Las ciruelas pasas son ricas en pectina y fibra dietética, que pueden favorecer la motilidad gastrointestinal y tener un efecto laxante. Si lo consume alguien con diarrea, puede agravar el malestar físico.
3. Los pacientes diabéticos deben tener cuidado al comer ciruelas pasas.
Las ciruelas pasas contienen más fructosa y una variedad de glucosa. Si los comes durante mucho tiempo, tu nivel de azúcar en sangre aumentará. Una pequeña cantidad tendrá poco efecto sobre el nivel de azúcar en sangre debido a las antocianinas y las vitaminas, pero una vez que coma demasiado, su nivel de azúcar en sangre aumentará. Por tanto, los pacientes diabéticos deben controlar estrictamente su consumo de ciruelas pasas. Al final, no comer es la mejor opción.
4. No es aconsejable un consumo excesivo.
Comer demasiadas ciruelas pasas es el daño más directo a nuestro estómago. Las ciruelas pasas contienen una gran cantidad de ácidos vegetales, como ácido cítrico, ácido málico, ácido succínico, etc., que irritan el tracto gastrointestinal y aumentan la secreción de ácido gástrico. Comer demasiado puede provocar hiperacidez en el estómago y afectar gravemente la función gastrointestinal. Por eso, por el bien de nuestra salud gastrointestinal, no debemos comer tanto.
5. No apto para comer en ayunas.
Es mejor no comer ciruelas pasas en ayunas. Porque si la comemos en ayunas, al ser una fruta ácida, no sólo tendrá cierto impacto en nuestro apetito, sino que además contiene más fibra y vitaminas. Aunque juega un cierto papel en la eliminación de desechos, también puede dañar nuestro estómago debido al exceso de ácido gástrico.
6. Las personas con constitución débil y fría no deben comer demasiado.
Las ciruelas pasas son de naturaleza fría. Aunque son ricas en nutrientes, no son adecuadas para personas con constitución fría. Pueden irritar fácilmente el tracto gastrointestinal, reducir la condición física y agravar la afección. Además, no es adecuado para mujeres durante la menstruación ya que estimulará los ovarios y el útero, provocando dolores menstruales, flujo menstrual anormal y otros problemas.