¿Beber cerveza afecta el correr y el fitness, niña?
Las personas que beben regularmente tienen trastornos neurológicos, capacidad de respuesta reducida a estímulos externos y precisión y coordinación afectadas. Es fácil sufrir una crisis nerviosa al correr, no poder correr rápido o incluso torcerse y caerse.
2
Correr en estado de ebriedad puede provocar mareos y palpitaciones.
La ingesta excesiva de alcohol provoca cambios de grasa en el corazón, reducción de la contractilidad, incapacidad de comprimir más sangre para participar en la circulación y bloqueo del retorno de sangre en las venas grandes. Es fácil experimentar palpitaciones, mareos, abdominales. Dolor y otras molestias al correr.
Tres
Beber afecta al rendimiento al correr.
Beber alcohol puede provocar fácilmente arteriosclerosis, reducción de la elasticidad de los vasos sanguíneos y reducción del suministro de nutrientes a los músculos, lo que resulta en una contracción muscular débil y un rendimiento deficiente al correr.
Cuatro
Correr después de beber puede causar resfriados fácilmente
Correr después de beber puede causar fácilmente resfriados o congelación, principalmente porque el alcohol puede anestesiar el centro de regulación de la temperatura corporal y hacer que el cuerpo pierda la capacidad de regular la temperatura corporal. Especialmente después de beber y correr en invierno, el centro termorregulador no puede regular bien la temperatura corporal, lo que facilita el resfriado.
5
Correr después de beber dañará la función digestiva
Correr inmediatamente después de beber hará que una gran cantidad de sangre fluya rápidamente hacia los músculos de las extremidades y se reducirá el suministro de sangre al hígado y al tracto gastrointestinal, lo que evitará que el hígado descomponga el alcohol y afecte la función digestiva.
Seis
Correr después de beber provoca dolores musculares.
La ingesta excesiva de alcohol puede provocar fácilmente fatiga muscular, relajación y pérdida del tono muscular. Se produce una gran cantidad de ácido láctico en los músculos, lo que es más probable que cause dolor en las extremidades después de correr.