¿Qué debes comer después de comer una olla caliente para reducir el calor?

Aunque la olla caliente está tibia, es fácil enojarse y dañar el estómago debido a la salsa salada y la base picante. Por eso, por el bien de la buena salud, lo mejor es ingerir algún alimento que reduzca la inflamación y desintoxice después de la olla caliente. Entonces, ¿qué debes comer para reducir el fuego después de una olla caliente?

Bebe una taza de yogur después de comer estofado

Bebe una taza de yogur después de comer estofado. Los probióticos intestinales del yogur no sólo protegen los intestinos y el estómago, sino que también ayudan al cuerpo a digerir y absorber, y promueven la eliminación de toxinas de desecho del cuerpo. Sin embargo, se recomienda esperar media hora antes de comer, porque no es recomendable comer hielo justo después de comer una olla caliente, de lo contrario es fácil tener diarrea.

Bebe un poco de té después de comer estofado.

Después de comer estofado, se puede beber una taza de té verde, que se puede beber una hora después de la comida. Tiene los efectos de aliviar el aburrimiento, aclarar la boca, reducir el calor y esterilizar. Pero no conviene beberlo de inmediato, porque el té contiene ácido tánico, que es fácil de combinar con proteínas, lo que afectará la absorción y utilización de los nutrientes de la olla caliente que acaba de comer, provocando estreñimiento.

Té recomendado: té verde para aumentar el calor interno; té negro para ser grasoso y proteger el estómago; té de miel de rosas para favorecer el metabolismo, perder peso y reducir la grasa.

Comer algo de fruta después de comer estofado

Se recomienda comer algo de fruta fría entre 30 y 40 minutos después de comer estofado. Generalmente, la olla caliente es grasosa y picante, y es fácil enojarse después de comerla. Comer algunas frutas frías puede desempeñar un muy buen papel en la digestión y reducir el fuego. Generalmente, comer una o dos frutas después de la olla caliente puede reducir eficazmente el calor. Además, las frutas son ricas en vitaminas y son muy adecuadas para comer después de una olla caliente para complementar las vitaminas y evitar la acidez excesiva provocada por comer demasiada carne.

Frutas recomendadas para reducir el fuego: kiwi, pera, pitaya, pomelo, granada, olivo, sandía, níspero, caqui, higo, fresa, naranja, etc.

Beber té de hierbas después de comer estofado

Beber té de hierbas es la forma más directa de reducir el fuego. Puede comprar bebidas de té de hierbas directamente o puede comprar una botella pequeña en una tienda de té de hierbas al aire libre. En las ciudades del sur hay tiendas de té de hierbas. Generalmente, beber una taza de té de hierbas después de comer una estofado caliente puede prevenir eficazmente el enojo.