¿Qué es lo mejor para comer para el dolor de garganta?
La primavera es la temporada de enfermedades. Muchas personas generalmente no tienen ninguna enfermedad. Una vez que llega la primavera, algunas tienen resfriados, otras tienen fiebre y otras tienen dolor de garganta. Las enfermedades no son enfermedades graves; si no se tratan a tiempo, aún pueden causar daños al cuerpo y provocar enfermedades más graves.
1. Qué comer si tienes dolor de garganta
1. Plátano
El plátano es una fruta blanda no ácida, fácil de tragar y que sí lo hace. No irritar la garganta. Los plátanos también son un alimento de bajo índice glucémico, ricos en vitamina B6, vitamina C y potasio.
2. Sopa de pollo
Cocinar sopa de pollo al vapor es comparable a los antibióticos. La sopa de pollo tiene propiedades antiinflamatorias y puede aliviar la congestión de garganta. A la sopa de pollo se le pueden añadir zanahorias, cebollas, apio, patatas y ajo, ricos en nutrientes. Los nutrientes contenidos en estos alimentos tienen propiedades curativas.
3. Huevos revueltos o claras de huevo
Los huevos revueltos o claras de huevo aportan proteínas de fácil digestión y tienen un efecto calmante sobre la inflamación y el dolor de garganta. A la hora de comer, es mejor no añadir condimentos, de lo contrario agravará el dolor de garganta.
4. Té de jengibre o té de miel
El té de jengibre tibio o té de miel tiene efectos antiinflamatorios y antipicazón, que pueden ayudar a aliviar la opresión o tensión en el pecho. La miel forma una barrera alrededor del área infectada de la garganta, evitando la irritación y provocando tos.
5. Fideos integrales
Comer fideos blandos es útil para tratar el dolor de garganta. Los fideos integrales también son ricos en nutrientes como fibra, hierro, zinc, vitaminas B1, B2, B3 y vitamina E.
6. Zumo de limón + miel
El zumo de limón y la miel tienen efectos antiinflamatorios y antibacterianos, y su potente combinación puede aliviar de forma más eficaz el dolor y las molestias de garganta. A medida que la inflamación disminuye, el dolor de garganta disminuye.
7. Zanahorias hervidas
Las zanahorias contienen nutrientes como vitamina A, fibra y potasio. Cuando tenga dolor de garganta, lo mejor es comer zanahorias hervidas o al vapor. Comer zanahorias crudas puede empeorar el dolor de garganta.
8. Té de jengibre o té de miel
El té de jengibre tibio o té de miel tiene efectos antiinflamatorios y antipicazón, que pueden ayudar a aliviar la opresión o tensión en el pecho. La miel forma una barrera alrededor del área infectada de la garganta, evitando la irritación y provocando tos.
9. Kumquats
Comer más kumquats puede promover el qi y aliviar la depresión, aliviar la tos y reducir la flema. También se puede convertir en fruta confitada y también se puede utilizar como aperitivo. Comer kumquats con regularidad también puede prevenir y tratar los resfriados.
10. Té de madreselva
Beba té de madreselva. A menudo se ve madreselva en infusiones y pastas de dientes. Sí, la madreselva puede eliminar el calor, desintoxicar y refrescar el calor. Es muy eficaz para los dolores de garganta causados por el viento, el calor y los resfriados, y también puede matar ciertos gérmenes.
11. Bebe agua
Bebe más agua, agua tibia. No bebas agua demasiado fría ni demasiado caliente, ya que irritará mucho la garganta. Beber más agua puede promover la eliminación de toxinas del cuerpo y el agua es necesaria para el metabolismo del cuerpo. Lo mejor es cortar un trozo de limón y remojarlo en agua para beber. Más propicio para la absorción de agua y vitamina C. ¡Mejora más rápido!
2. Cómo tratar el dolor de garganta con la comida
Si tienes dolor de garganta, además de prestar atención al reposo, también puedes beber más agua hervida y comer más. Algunos alimentos o bebidas que tienen el efecto de nutrir el yin y eliminar el calor pueden ayudar al cuerpo a recuperarse rápidamente. Los métodos de terapia dietética específicos son los siguientes:
Primero: bebida de ciruela negra
Triture las ciruelas negras y déjelas hervir con agua hirviendo durante unos quince minutos. Después de retirar el residuo, podrá. puede tomarlo con calma. Tomado una vez al día, tiene un buen efecto de astringencia yin y promueve la producción de líquido. Es muy eficaz en el tratamiento del dolor de garganta crónico, la voz ronca y otros problemas.
Segundo: Adenophora, Polygonatum, Ophiopogon japonicus, Ophiopogon japonicus, Trichosanthes trichosanthes y Digupi, luego ponerlos en la olla y agregar la cantidad adecuada Hervir en agua y tomar una dosis cada día. Esta receta es excelente para tratar las voces cansadas y roncas. Además, también es muy eficaz en el tratamiento de la tos tras una enfermedad y fiebre persistente.
Tercero: hongo Tremella, ginseng Adenophora y bebida de huevo
Preparar el hongo Tremella y ginseng Adenophora, luego hervirlos en agua, retirar el residuo para dejar el líquido medicinal, y luego hervirlos en agua; Mézclalo con el líquido medicinal Agrega los huevos y, una vez cocidos, agrega una cantidad adecuada de azúcar de roca para que se disuelva, luego puedes sacarlo de la olla.
Esta receta tiene un muy buen efecto al nutrir el yin y eliminar el calor de los pulmones. Es muy eficaz para tratar el dolor de garganta causado por la sequedad de los pulmones o la deficiencia de yin. También puede tratar eficazmente la sed.
Cuarto: Luo Han Guo Limei Jian
Preparar la pera blanca, Luo Han Guo y Gangmei, luego decocerlas con agua y tomar una dosis cada día. Esta receta tiene un muy buen efecto de nutrir el yin y eliminar el calor, y es muy eficaz en el tratamiento tanto de la faringitis aguda como de la faringitis crónica.
Quinto: Té de Lirio y Fritillaria
Prepara cantidades iguales de lirio, Fritillaria en polvo y una dosis de Adenophora ginseng, y luego prepáralo con agua hirviendo. Puedes tomarlo inmediatamente después de aproximadamente. cinco minutos. Esta receta está indicada principalmente para el picor de garganta y la tos producida por alergias. También se puede tomar si hay inflamación de garganta, congestión, etc.
Cabe destacar que Adenophora es un material medicinal refrescante, por lo que si la función gastrointestinal del paciente no es muy buena, o si el paciente tiene un resfriado provocado por un resfriado, lo mejor es no tomarlo. para evitar enfermedades agravadas.
Sexto: Té de Madreselva y Aceitunas
Preparar la madreselva, la menta y la infección, luego hervir la madreselva y las aceitunas, y finalmente agregar la menta después de quitar el residuo, puedes tomarla directamente; . La madreselva tiene un buen efecto antiviral, las aceitunas pueden aliviar el dolor y la menta tiene efectos antiinflamatorios y depuradores del calor. Este método es muy eficaz para tratar los dolores de garganta provocados por los resfriados.
La madreselva y la menta son de naturaleza fresca. Los pacientes que a menudo tienen las extremidades frías y están físicamente débiles deben usar menos cantidad de ellas. Además, si tienen diarrea después de tomarlas, deben dejar de tomarlas inmediatamente.
Séptimo: Té de Ophiopogon japonicus y hongo blanco
Los ingredientes principales son Ophiopogon japonicus, Scrophulariaceae y hongo blanco. Se puede tomar después de prepararlo con agua hirviendo durante unos diez minutos. El hongo blanco tiene un muy buen efecto para hidratar y reparar las membranas mucosas dañadas. Este método es muy eficaz para tratar los dolores de garganta causados por comer alimentos picantes o por la estimulación excesiva del tabaco y el alcohol. Sin embargo, Ophiopogon japonicus y Scrophulariaceae, dos materiales medicinales chinos, tienen cierto efecto suavizante sobre las heces, por lo que es mejor no tomarlos para algunas personas con función gastrointestinal deficiente.
Octavo: Té Pangda Hai
Prepara Pangda Hai y regaliz con agua hirviendo en una proporción de 2:1 y podrás tomarlo después de diez minutos. Pangdahai es muy bueno para hidratar la garganta y reducir la inflamación y la hinchazón, mientras que el regaliz puede eliminar el calor y aliviar el dolor. Cuando los dos materiales medicinales se mezclan, puede tratar eficazmente la inflamación y la hinchazón de la garganta causadas por el uso excesivo de las cuerdas vocales. condición.
Noveno: Kumquats
Si tienes dolor de garganta en invierno, puedes tomar directamente unos kumquats, que pueden aliviar muy bien las molestias físicas. Los kumquats son muy ricos en nutrientes, incluidas varias vitaminas y calcio, y pueden tener un buen efecto antiinflamatorio después de tomarlos.
Décimo: Sydney
Sydney tiene un muy buen efecto calmante en la garganta y puede reducir el dolor después de tomarlo. Además de tomarlo directamente, también puedes calentar el jugo de pera y tomarlo, lo que puede evitar eficazmente la diarrea.
No.11: Azúcar de roca
La medicina tradicional china cree que el azúcar de roca es de naturaleza neutra y puede desempeñar un papel muy bueno en la reposición del qi, la nutrición del yin y la hidratación de los pulmones después de tomarlo. Es bueno para tratar la tos, el exceso de flemas, etc. Tiene un efecto muy fuerte. Si tienes dolor de garganta, tomar azúcar de roca puede aliviar muy bien las molestias. Además, el azúcar de roca siempre se utiliza como ingrediente medicinal en la medicina tradicional china y desempeña un papel importante.
Resumen: El editor espera que puedas compartir el conocimiento que aprendiste hoy sobre qué alimentos comer cuando tienes dolor de garganta con tus amigos a tu alrededor. ¿Qué estás esperando?