¿Cuáles son los beneficios para la salud de comer fruta?

01 La niebla de loto alivia la fiebre, la diuresis y calma los nervios (añadir sal puede ayudar a la digestión). 02 La piña tiene un fuerte efecto sobre el tejido humano y puede curar la indigestión, la pérdida de apetito y la sudoración excesiva (se debe aplicar sal). 03 Los dátiles rojos pueden curar el estreñimiento, ser diuréticos, beneficiar el estómago y favorecer la producción de líquidos (no deben comerse con el estómago vacío, sino masticarse lentamente). 04 Lychee Lychee tiene el efecto de nutrir la sangre, humedecer los pulmones y activar la circulación sanguínea. Las personas con corazón débil pueden comer más (las personas que ya tienen calor y sequedad no deben comer más). 05 Longan El longan seco tiene un buen efecto sobre la neurastenia, el olvido, la arritmia y el insomnio. Puede usarse para nutrir el cuerpo (hervir en agua, no comer demasiado). 06 La manzana puede curar el estreñimiento (rara vez), la disentería (rara vez), hidratar la piel y limpiar los dientes. 07 Las peras pueden eliminar el calor, desintoxicar, aliviar la tos y reducir la flema (pele las peras y cúbralas en forma de tapa de 1/4, retire el corazón, rellénelas con 1?A ​​​​de polvo de almejas de Sichuan y agregue un poco de azúcar de roca, cubrir con jugo de pera, agregar agua y cocinar antes de comer). 08 Melocotón, dulce y delicioso. Fruta grasa y deliciosa (es fácil sufrir indigestión y debe lavarse y comerse). 09 Caquis Para aquellos con diarrea y estreñimiento, los caquis al vapor se pueden comer dos veces al día. Calor pulmonar, flemas, sequedad, bronquitis. Tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos y resolver la flema (no refrigerar). 10. El zapote es un buen producto para aliviar el calor en verano, que puede regular los efectos fisiológicos y aumentar la fuerza física. 11. El limón puede favorecer la digestión. Las personas con sudoración excesiva, pérdida de apetito, fatiga física, pérdida de peso y consumo de alcohol pueden beber el jugo. Se corta en rodajas y se aplica sobre el rostro para eliminar la grasa acumulada (se requiere jugo contenido en la piel). 12 La toronja puede eliminar el calor, aliviar el estreñimiento, eliminar el mal aliento, las flatulencias y aliviar la resaca. (frío). (Por naturaleza es fría, las personas propensas a sufrir dolor abdominal, anemia y flema no deben comerla). 13. La naranja es de naturaleza fría y puede aliviar el calor, resolver la flema, detener la defecación, calmar la sed y frotar la piel para aliviar el dolor. Tiene efectos antiinflamatorios y tiene efectos embellecedores. 14. Dougan, si comes más, no te resfriarás. Puede aliviar la fiebre, la diuresis, expectorar, aliviar el estreñimiento y calmar la sed. 15 La toronja puede producir líquido y saciar la sed, aliviar el calor y el calor, eliminar la fatiga, disminuir la presión arterial, ayudar a la digestión, embellecer la piel, hidratar y perder peso. 16. Las moras pueden regular la digestión y curar los problemas estomacales y el estreñimiento. Beber ramas viejas decocidas en agua puede promover la circulación sanguínea, aliviar el dolor y prevenir enfermedades causadas por el viento. Cocine las hojas de morera en agua con azúcar de roca o azúcar moreno y bébalo como té, que puede eliminar el calor de los pulmones, beneficiar los intestinos y el estómago, diuresis, descongestionar y resolver la flema. 17 Valor nutricional de la fruta de guayaba. El contenido de hierro de las semillas es el más alto entre las frutas tropicales. La cáscara puede curar la diabetes. 18. La pasta de níspero puede aliviar la tos y reducir la flema. 19. El mango puede curar el mareo, el mareo y los vómitos. La pulpa cocida se puede aplicar sobre quemaduras y escaldaduras para aliviar el dolor y reducir la inflamación (no es apta para el consumo por alergias y traumatismos). 20 Papaya: Añade unas rodajas de papaya al cocinar la carne para acelerar la cocción. Aplicar en el rostro puede eliminar manchas oscuras y pecas y embellecer la piel. Para los pacientes gastrointestinales, agregar un poco de papaya verde al cocinar puede ayudar a la digestión y tratar las úlceras. Para uso externo, se pueden usar perlas de papaya crudas para moler la piel y obtener una pulpa fácil de curar. Es la mejor fruta para bajar de peso. . Olive V puede producir líquido y calmar la sed, y agregar sal puede ayudar a recuperar la sobriedad y detener los vómitos. Sencha puede curar la sequedad y la fiebre. Si tienes los labios secos y exceso de flemas, puedes masticarlas regularmente para eliminar la acumulación de alimentos y detener la diarrea.

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