¿Puedo seguir bebiendo leche si tengo diarrea? ¿Cómo puedo beberla sin diarrea?

1. Algunas personas presentan vómitos y diarrea después de beber leche. Esto suele deberse a una intolerancia a la lactosa. Se recomienda no beberla más.

2. La leche contiene entre un 4% y un 5% de lactosa, que favorece la proliferación de bacterias beneficiosas en los intestinos y también puede favorecer la absorción de minerales.

3. Después de no beber leche durante muchos años, la capacidad de algunas personas para absorber la lactosa puede disminuir. Después de volver a beber leche, la lactosa irritará los intestinos, lo que provocará que las bacterias se multipliquen en el intestino grueso, provocando flatulencias o hinchazón. En casos graves, puede provocar diarrea.