¿Qué frutas se comen habitualmente para calmar la sed y son nutritivas, lo que facilita pasar el verano?
El melocotón tiene la reputación de "Shou Peach" y "Xiantao City", y también es conocido como "La mejor fruta del mundo". Una gran cantidad de melocotones salen al mercado en julio, que es la temporada dorada para comer frutas. ¡Les tengo un gusto especial! Los amigos que comen frutas también pueden divertirse. Hay muchos tipos, como pantao, melocotón, nectarina, etc. Todos tienen un sabor muy crujiente y dulce, y la pulpa es muy tierna y jugosa.
El melocotón es rico en goma arábiga y una cantidad adecuada de fibra, que no solo puede hidratar el cuerpo, mejorar la elasticidad de la piel, darle un tono rosado, acelerar el metabolismo y promover la motilidad gastrointestinal. En segundo lugar, el melón de invierno es una fruta muy adecuada para comer durante Xiaoshu. Es dulce y jugosa, tiene un sabor crujiente y contiene una gran cantidad de glucosa, ácido glucónico, glucosamina y otros nutrientes. hace calor durante Xiaoshu Comer frutas no solo puede aliviar el calor y calmar la sed, sino también complementar algunos oligoelementos que necesita el cuerpo humano, lo que tiene buenos efectos evasivos y terapéuticos. Nota: El melón de invierno es de naturaleza fría y refrescante. Si se trata de una bebida helada, se recomienda no comer demasiado, especialmente para personas con constitución débil y malestar gastrointestinal. 3. Uvas
El período de maduración de las uvas es generalmente de julio a octubre. Las uvas no sólo son deliciosas, sino que también contienen vitaminas, glucosa, carbohidratos, etc. El exceso de ácido de la fruta en las uvas es útil para la digestión. Pelarlas es apropiado. Comer uvas puede satisfacer el contenido de vitaminas que necesita el cuerpo humano, fortalecer el bazo y el estómago y mejorar la salud física y mental del cuerpo humano. Dado que las uvas tienen un contenido nutricional muy alto, se pueden convertir en jugo de uva, pasas y vino, ¡lo cual no tiene comparación con ninguna fruta o bebida! 4. Mangostán
El mangostán es una de las famosas frutas subtropicales, conocida como la "Reina de las Frutas". Su pulpa es tierna, suave, agridulce y contiene proteínas, ácido fólico, azúcar y vitaminas. Tiene el efecto de reducir el sabor afrutado, refrescante y antipirético. En verano, es fácil obtener calor interno. Comer más mangostán puede reducir el calor interno y nutrir la piel.
A la hora de comprar mangostán, se recomienda elegir aquellos con frutos de color púrpura oscuro, hojas blancas y núcleos suaves y elásticos. Estos mangostán tienen una calidad fresca más adecuada, un alto contenido de fruta y un sabor dulce. 5. Kiwi
El kiwi también se conoce como kiwi. Comer kiwi en verano también tiene el efecto de eliminar el calor, apetecer y digerir. Además, el kiwi es rico en fibra dietética de alta calidad y una variedad de nutrientes, antioxidantes y otros nutrientes que hacen que nuestra piel esté tierna y blanca. Además, el kiwi puede promover la digestión y mejorar el metabolismo, lo que es especialmente adecuado para todas las mujeres. amigos.