¿Beber leche pura provocará calor interno o ayudará a reducir el calor interno?
1. Razones por las que beber leche te provocará enfado.
La razón por la que algunas personas se enojan después de beber leche es porque la leche contiene mucha proteína y mucha grasa. Estos nutrientes son grandes trozos de caseína y ácidos grasos saturados, que el cuerpo no digiere ni absorbe fácilmente.
Especialmente en los bebés y niños pequeños, su función gastrointestinal es débil y la capacidad de su cuerpo para absorber los nutrientes de la leche es aún más débil. Si solo bebe leche y menos agua, o no la mezcla con otros alimentos, los nutrientes de la leche no se digerirán fácilmente, lo que provocará heces secas e incluso estreñimiento. Esta es la razón principal por la que beber leche provoca calor interno.
2. ¿Cómo evitar enfadarse después de beber leche?
Para aquellos que se enojan después de beber leche, pueden beber un poco de agua caliente antes o después de beber leche. Si es un niño, también puedes darle alguna sopa de verduras, zumo, etc. mientras bebe leche. Además, añadir un poco de miel a la leche también es una buena forma de prevenir la irritación por beber leche, ¡y los niños prefieren beberla!
Datos ampliados:
La forma correcta de beber leche
1. La leche es una bebida nutricional muy conocida y con buen valor médico y para la salud. La leche es un alimento proteico completo que juega un papel importante en la formación y desarrollo del cerebro y los nervios. El contenido de colesterol de la grasa láctea es menor que el de la carne y los huevos y tiene el efecto de reducir el colesterol en el cuerpo.
2. La leche puede neutralizar el ácido gástrico y evitar que el ácido gástrico irrite la superficie de la úlcera. Por lo tanto, tomar leche tiene un buen efecto terapéutico sobre las úlceras del tracto péptico, especialmente las úlceras gástricas y duodenales. La leche congelada puede contraer los vasos sanguíneos y detener el sangrado de las úlceras pépticas. El "yogur" elaborado con leche puede proteger al cuerpo humano y reducir la invasión de sustancias tóxicas, estimular la secreción de jugo gástrico y mejorar la digestión gastrointestinal. Es más adecuado para pacientes con enfermedades hepáticas, problemas gastrointestinales, personas enfermas y bebés.
3. También se informa que el contenido de colina en el yogur es particularmente alto, lo que puede regular la concentración de colesterol en el cuerpo. Al mismo tiempo, debido a que el yogur contiene ácido orótico, puede inhibir la producción de colesterol en el hígado y reducir la adhesión del colesterol a la pared de los vasos sanguíneos, reduciendo así el contenido total de colesterol en la sangre. Por tanto, las personas que padecen enfermedades cardiovasculares obtienen grandes beneficios al tomar yogur.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Milk-Baidu