Cosas a tener en cuenta al comer castañas de agua
1. No comer con el estómago vacío
Mucha gente quiere comer algo en ayunas, y mucha gente opta por comer castañas de agua para saciar el hambre. Aunque tiene ciertos nutrientes, no es apto para consumirlo en ayunas, porque comerlo en ayunas irritará nuestro estómago y provocará algunas reacciones incómodas. Por lo tanto, no coma castañas de agua con el estómago vacío para evitar daños estomacales.
2. No comer demasiado
Aunque las castañas de agua son sumamente ricas en diversos nutrientes, hay que prestar atención a la hora de comerlas y es muy importante controlar la cantidad. Por ser un alimento frío, su consumo excesivo puede provocar problemas físicos, especialmente en personas con bazo y estómago débiles. Debes intentar comer lo menos posible o lo menos posible, de lo contrario provocará una gran carga en el tracto gastrointestinal y afectará fácilmente la digestión. Especialmente los ancianos y los niños deben prestar especial atención y nunca comer demasiado. Las personas sanas también deben controlar la cantidad de este alimento y no pensar que nutrición significa comer en exceso.
3. Es necesario limpiarlas o pelarlas.
Las castañas de agua deben limpiarse antes de comer. Este paso no se puede omitir porque se extraen del suelo. Si no se limpia, no sólo ocupará una gran cantidad de limo, sino que también transportará ciertas bacterias. Una vez que entre al cuerpo humano causará grandes daños, por lo que hay que lavarlo, preferiblemente con algún líquido limpiador de frutas y verduras. Eso sí, la premisa es que se le pueda despegar la piel. Espero que puedas recordar estas precauciones al comer castañas de agua.
Lectura adicional: Tabúes de las castañas de agua.