¿Por qué los vegetarianos parecen tan jóvenes?
Gao Yuanyuan: Una estrella vegetariana que es amable con los animales pequeños.
En 2014, Gao Yuanyuan, que tomó fotografías benéficas para las personas que tratan a los animales con humanidad en Asia, lucía increíblemente hermosa con un "vestido de noche vegetal". En ese momento, Gao Yuanyuan había sido vegetariano durante dos años.
Gao Yuanyuan, que hizo un "juramento vegetariano" por los perros, es vegetariana. El tiempo parece haber perdido su efecto en ella. Sólo queda la elegancia y la tranquilidad de los años, pero no puede irse. un rastro en ese delicado rostro. La diosa vegetariana Gao Yuanyuan merece el título.
Sun Li: Cuanto más embarazada está, más bella se vuelve la reina vegetariana.
Desde An Xin en "Jade Guanyin" hasta Zhen Huan en "The Legend of Zhen Huan" y Mi Yue en "The Legend of Mi Yue", Sun Li se ha convertido en la actriz de primera línea más atractiva.
Después de dar a luz a dos hijos, esta fresca diosa ha añadido un encanto maduro. Sun Li explica esta frase con sus hechos: cuanto más embarazada estás, más bella eres.
Cuando dio a luz a su primer hijo en sus primeros años, Sun Li admitió que había desarrollado el hábito de ser vegetariana hace muchos años. Ser vegetariana no sólo la hizo lúcida y saludable, sino que también le permitió recuperar rápidamente su figura anterior al embarazo, con una piel clara y una tez orgullosa, todo gracias a su dieta vegetariana durante todo el año.
Natalie Portman: Reina vegetariana.
Natalie Portman se graduó en el Departamento de Psicología de la Universidad de Harvard y es una de las pocas estrellas de Hollywood que combina belleza, temperamento, dotes de actuación y conocimiento.
Esta talentosa niña que nació siendo una estrella infantil es vegetariana desde los 8 años. Su dieta diaria incluye muchas frutas, verduras, pan, pasta y aceite de oliva. Incluso en mi boda con Benjamin en 2012, tuve un banquete de bodas vegetariano. Admitió que ser vegetariana le dio una mente clara y sabia, y que ser vegetariana le dio un cuerpo sano y enérgico. Fue su vegetarianismo lo que le permitió vivir esa vida, y cada vez era más tranquila.
Si tienes cuidado, habrás notado que a medida que aumenta el tiempo de la dieta vegetariana de estas celebridades, sus curvas profesionales y de belleza crecen. Entonces, ¿el vegetarianismo no sólo embellece a las personas, sino que también tiene otros efectos?
¡Sí! Una dieta vegetariana no solo puede embellecer a las personas, sino también hacer que las personas tengan una carrera fluida, se sientan cómodas y saludables, y tiene varios beneficios.
Sócrates, Platón, Miguel Ángel, Leonardo da Vinci, Shakespeare, Voltaire, Einstein...
Estas son las personas más inteligentes de la historia de la humanidad. Se cree que una dieta vegetariana puede aportar. personas más cercanas a la sabiduría.
Ser vegetariano puede conducir a la sabiduría, y la sabiduría puede hacer que las personas tengan una carrera tranquila, se sientan cómodas y no se cansen de la vida. Y las personas sabias a menudo tienen su propio halo, y una apariencia de dos puntos se convierte en una de cinco puntos, y una apariencia de cinco puntos se convierte en una de siete puntos...
El vegetarianismo trae cambios increíbles.
Tu piel quedará radiante.
Las frutas y verduras son ricas en minerales, antioxidantes y fibra, que ayudan a desintoxicar y mejorar la suavidad y el brillo de la piel; una dieta rica en vegetales también puede abordar problemas comunes de la piel como el eczema y el acné.
2. Reducir la acidez corporal
Los alimentos procesados y los productos animales (como la leche y el queso) pueden provocar acidez corporal. La acidificación excesiva del cuerpo puede provocar síntomas como náuseas, fatiga, dolores de cabeza y mareos. Las verduras son en su mayoría alcalinas y ayudan a neutralizar la acidez. Las frutas, verduras, legumbres y cereales germinados también pueden ayudar a aumentar la energía.
3. Empezarás a comer la proteína adecuada.
La idea errónea que tiene la gente sobre el vegetarianismo es que los vegetarianos no pueden obtener proteínas. El consumo de proteínas de los consumidores de carne es 1,5 veces mayor que el de los vegetarianos. El exceso de proteínas se almacenará en forma de grasa, lo que puede provocar aumento de peso, diabetes, enfermedades cardíacas, cáncer y otros problemas más graves. Por el contrario, las proteínas obtenidas de las plantas pueden ayudar a prevenir muchas enfermedades crónicas.
Según las encuestas, las personas más longevas del planeta absorben alrededor del 10% de sus calorías totales de las proteínas, pero la ingesta de proteínas de una persona promedio representa entre el 15 y el 20% de sus calorías totales.
Reducir el colesterol
La inflamación y la hiperlipidemia pueden provocar accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardíacas, mientras que es más probable que un alto contenido de grasas saturadas en productos animales (como la carne y el queso) provoque niveles altos de colesterol y cardiopatía. Según la investigación, los lípidos en sangre de los pacientes que cambiaron a una dieta vegetariana disminuyeron aproximadamente un 35%. El bajo contenido de grasas saturadas y el alto contenido de fibra de las dietas vegetarianas son las dos razones principales de la disminución de los lípidos en sangre.
5. Puedes perder peso
Hay muchas formas de perder peso con una dieta vegetariana. Muchas personas que hacen dieta cambian a una dieta vegetariana porque las opciones vegetarianas no sólo son bajas en calorías sino también ricas en proteínas, como el tofu. Un estudio extranjero reciente muestra que los vegetarianos pierden con éxito una media de 3,5 kilogramos. La elección de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales con un alto contenido de fibra dietética puede incluso acelerar la pérdida de peso.
6. Reducirás tu riesgo de padecer enfermedades comunes.
El mayor beneficio de ser vegetariano es reducir la inflamación. Las frutas y verduras no sólo son naturales, sino que también contienen antioxidantes y fibra que pueden ayudar a desintoxicar y reducir la inflamación, reduciendo así el riesgo de muchas enfermedades graves. Quienes comen carne y alimentos procesados corren un mayor riesgo de sufrir inflamación, lo que puede provocar enfermedades autoinmunes, diabetes, accidentes cerebrovasculares, enfermedades cardíacas y otras enfermedades graves.
7. Respetuoso con el medio ambiente
Elegir una dieta vegetariana tiene un impacto positivo en el medio ambiente y la vida silvestre, ya que la agricultura animal es la mayor fuente de emisiones de gases de efecto invernadero, superando al transporte. El desarrollo industrial ha sacrificado gran parte de los bosques, el agua y los hábitats de vida silvestre del planeta. Elegir una dieta vegetariana puede ayudar a resistir la destrucción de los recursos de la tierra y proteger los hábitats biológicos.