Los peligros de fumar y beber
Peligros de fumar:
1. Los efectos sobre la inmunidad humana fumar a largo plazo reducirá la inmunidad del cuerpo y causará muchos síntomas.
2. Fumar afecta el sueño. Fumar puede provocar una grave privación del sueño. Según una encuesta alemana, la calidad del sueño de los fumadores se reduce gravemente porque el alquitrán de los cigarrillos contiene sustancias irritantes que pueden provocar la privación del sueño. un sentimiento de excitación.
Peligros de beber:
1. Daño al cerebro y afecta el aprendizaje
El alcohol, como sustancia psicoactiva, también puede causar daño al corazón humano. cerebro y vasos sanguíneos. Tiene un fuerte efecto estimulante y también puede tener efectos adversos sobre el sistema nervioso humano.
2. Influencia en el centro nervioso
El alcohol es una sustancia de molécula pequeña que puede llegar fácilmente a varios órganos del cuerpo y causar daños relativamente grandes al sistema nervioso, que se manifiestan principalmente en: Incoordinación muscular, reacción lenta, efectos eufóricos, disminución de la concentración, del juicio, del autocontrol, etc.
Información ampliada:
Notas
1. Consume más alimentos reductores del colesterol
Si fumas durante mucho tiempo, tu cuerpo se verá afectado. El colesterol y la grasa de los vasos sanguíneos se adherirán a los vasos sanguíneos, lo que provocará la obstrucción de los vasos sanguíneos, lo que provocará un suministro insuficiente de oxígeno y sangre al corazón y al cerebro, y pueden producirse enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Puede comer algunos alimentos que contengan alto contenido de colesterol. colesterol de calidad. El pescado, los frijoles, las verduras y las frutas son todos buenos, coma más de estos alimentos.
2. Coma más uvas
Las uvas pueden aliviar la tos y reducir la flema, lo que puede aliviar eficazmente la acumulación de flema causada por fumar y también puede aliviar la aparición de enfermedades respiratorias.
People's Daily Online - ¿Cuáles son los daños al cuerpo al beber? Si quiere estar sano, manténgase alejado del alcohol
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