Nueces, ¡un alimento delicioso que se puede disfrutar durante la lactancia!
Hidrata la piel
Las nueces son ricas en aceites naturales que hidratan la piel y retienen la humedad, brindándote una piel radiante durante la lactancia.
Deliciosa Guojia
Los frutos secos como las nueces, las almendras y los anacardos son estupendos para la lactancia. Los pistachos y los piñones también son buenas opciones. No sólo son deliciosos, sino que también pueden ayudarte a obtener los micronutrientes que necesitas.
Dieta equilibrada
No existen muchos tabúes en la dieta durante la lactancia. Siempre que prestes atención a una nutrición equilibrada, evites a los comensales quisquillosos y controles la ingesta de calorías, podrás disfrutar de una variedad de alimentos y condimentos deliciosos.
Mantente de buen humor
El sabor único de las nueces no solo puede estimular tu apetito, sino que también te ayuda a mantener un estado de ánimo feliz, lo que también tiene un impacto positivo en la personalidad de tu bebé. ¡desarrollo!
Alivia el estreñimiento
El aceite de frutos secos también puede ayudar a aliviar el estreñimiento común durante la lactancia y a mantener la salud intestinal. De esta forma, no sólo podrás disfrutar de una comida deliciosa, sino también brindarle a tu bebé una nutrición más integral a través de la leche materna y favorecer su crecimiento saludable.